Terug naar recepten
VleesItaliaans

Varkenshaas met Balsamicoglazuur

Koolhydraten

8g

Eiwitten

40g

Bereidingstijd

30 min

Porties

2

Ingredienten

  • varkenshaas400g
  • balsamico4 el
  • knoflook2 tenen
  • rozemarijn2 takjes
  • courgette2
  • olijfolie2 el

Bereiding

  1. 1

    Verwarm de oven voor op 180 graden. Dep de varkenshaas droog en bestrooi met zout en peper. Pel de knoflook en snijd in plakjes.

  2. 2

    Verhit de olijfolie in een ovenvaste koekenpan op hoog vuur. Bak de varkenshaas 2 minuten per kant rondom tot hij mooi bruin is. Zet de pan in de oven en bak 15 minuten.

  3. 3

    Doe ondertussen de balsamico en knoflookplakjes in een klein pannetje. Breng aan de kook op middelhoog vuur en laat 5-6 minuten inkoken tot een stroperig glazuur. Let op, het brandt snel aan.

  4. 4

    Snijd de courgettes in schuine plakken van 5 mm dik. Besprenkel met een scheut olie en bestrooi met zout. Gril in een hete grillpan 2-3 minuten per kant tot er grillstrepen op zitten.

  5. 5

    Haal de varkenshaas uit de oven en laat 5 minuten rusten onder folie. Snijd in plakken van 1,5 cm.

  6. 6

    Verdeel de courgette en varkenshaasplakken over twee borden. Druppel het balsamicoglazuur erover. Leg een takje rozemarijn erbij als garnering.

Boodschappenlijst

Picnic zoektermen

  • -varkenshaas (400g)
  • -balsamico (4 el)
  • -knoflook (2 tenen)
  • -rozemarijn (2 takjes)
  • -courgette (2)
  • -olijfolie (2 el)

Albert Heijn zoektermen

  • -varkenshaas (400g)
  • -balsamico (4 el)
  • -knoflook (2 tenen)
  • -rozemarijn (2 takjes)
  • -courgette (2)
  • -olijfolie (2 el)