Varkenshaas met Balsamicoglazuur
Koolhydraten
8g
Eiwitten
40g
Bereidingstijd
30 min
Porties
2
Ingredienten
- varkenshaas400g
- balsamico4 el
- knoflook2 tenen
- rozemarijn2 takjes
- courgette2
- olijfolie2 el
Bereiding
- 1
Verwarm de oven voor op 180 graden. Dep de varkenshaas droog en bestrooi met zout en peper. Pel de knoflook en snijd in plakjes.
- 2
Verhit de olijfolie in een ovenvaste koekenpan op hoog vuur. Bak de varkenshaas 2 minuten per kant rondom tot hij mooi bruin is. Zet de pan in de oven en bak 15 minuten.
- 3
Doe ondertussen de balsamico en knoflookplakjes in een klein pannetje. Breng aan de kook op middelhoog vuur en laat 5-6 minuten inkoken tot een stroperig glazuur. Let op, het brandt snel aan.
- 4
Snijd de courgettes in schuine plakken van 5 mm dik. Besprenkel met een scheut olie en bestrooi met zout. Gril in een hete grillpan 2-3 minuten per kant tot er grillstrepen op zitten.
- 5
Haal de varkenshaas uit de oven en laat 5 minuten rusten onder folie. Snijd in plakken van 1,5 cm.
- 6
Verdeel de courgette en varkenshaasplakken over twee borden. Druppel het balsamicoglazuur erover. Leg een takje rozemarijn erbij als garnering.
Boodschappenlijst
Picnic zoektermen
- -varkenshaas (400g)
- -balsamico (4 el)
- -knoflook (2 tenen)
- -rozemarijn (2 takjes)
- -courgette (2)
- -olijfolie (2 el)
Albert Heijn zoektermen
- -varkenshaas (400g)
- -balsamico (4 el)
- -knoflook (2 tenen)
- -rozemarijn (2 takjes)
- -courgette (2)
- -olijfolie (2 el)