Krokante Varkensbuik uit de Oven
Koolhydraten
2g
Eiwitten
38g
Bereidingstijd
2 uur
Porties
4
Ingredienten
- varkensbuik600g
- vijfkruidenpoeder1 el
- zeezout2 el
- paksoi2 stuks
- sojasaus2 el
- knoflook2 tenen
Bereiding
- 1
Verwarm de oven voor op 220 graden. Dep de varkensbuik droog met keukenpapier. Score de zwoerd (de huidkant) met een heel scherp mes in lijnen van 1 cm afstand, snijd door de huid maar niet in het vlees.
- 2
Wrijf de vleeskant in met het vijfkruidenpoeder en een snuf peper. Draai om en wrijf de zwoerd droog. Bestrooi de zwoerd royaal met het zeezout - dit helpt het krokant worden.
- 3
Leg de varkensbuik met de zwoerd omhoog op een rooster boven een bakplaat. Bak 30 minuten op 220 graden tot de zwoerd begint te borrelen en op te blazen.
- 4
Verlaag de temperatuur naar 160 graden en bak nog 1,5 uur. De zwoerd hoort knapperig en krokant te zijn.
- 5
Halveer de paksoi in de lengte. Pel de knoflook en snijd in plakjes. Verhit een scheut olie in een wok op hoog vuur. Bak de paksoi met de knoflook 2-3 minuten tot hij zacht is maar nog bite heeft.
- 6
Laat de varkensbuik 10 minuten rusten. Snijd met een scherp mes in plakken van 1 cm. Serveer met de paksoi en sojasaus om over te druppelen.
Boodschappenlijst
Picnic zoektermen
- -varkensbuik (600g)
- -vijfkruidenpoeder (1 el)
- -zeezout (2 el)
- -paksoi (2 stuks)
- -sojasaus (2 el)
- -knoflook (2 tenen)
Albert Heijn zoektermen
- -varkensbuik (600g)
- -vijfkruidenpoeder (1 el)
- -zeezout (2 el)
- -paksoi (2 stuks)
- -sojasaus (2 el)
- -knoflook (2 tenen)