Varkensgoulash
Koolhydraten
13g
Eiwitten
36g
Bereidingstijd
45 min
Porties
2
Ingredienten
- varkensstoofvlees400g
- paprika rood2
- ui2
- paprikapoeder3 el
- gepelde tomaten200g
- zure room100ml
- karwijzaad1 tl
Bereiding
- 1
Snijd het varkensstoofvlees in blokken van 3 cm. Dep droog en bestrooi met zout en peper. Pel de uien en snijd in halve ringen. Snijd de paprika's in repen van 1 cm.
- 2
Verhit een scheut olie in een zware pan op hoog vuur. Bak het vlees in porties rondom bruin, 3-4 minuten per portie. Haal uit de pan.
- 3
Bak de uien in dezelfde pan 5-6 minuten tot ze goudbruin zijn. Voeg het paprikapoeder toe en bak 30 seconden al roerend. Pas op dat het niet aanbrandt.
- 4
Leg het vlees terug. Voeg de paprika, gepelde tomaten en het karwijzaad toe. Breek de tomaten grof met een lepel. Voeg een snuf zout toe.
- 5
Breng aan de kook, zet het vuur laag en laat 35-40 minuten zachtjes stoven met het deksel erop tot het vlees mals is.
- 6
Haal de pan van het vuur. Roer de zure room erdoor tot een romige saus. Verwarm nog even op laag vuur maar laat niet meer koken. Serveer.
Boodschappenlijst
Picnic zoektermen
- -varkensstoofvlees (400g)
- -paprika rood (2)
- -ui (2)
- -paprikapoeder (3 el)
- -gepelde tomaten (200g)
- -zure room (100ml)
- -karwijzaad (1 tl)
Albert Heijn zoektermen
- -varkensstoofvlees (400g)
- -paprika rood (2)
- -ui (2)
- -paprikapoeder (3 el)
- -gepelde tomaten (200g)
- -zure room (100ml)
- -karwijzaad (1 tl)