Mexicaanse Carnitas in Sla
Koolhydraten
6g
Eiwitten
36g
Bereidingstijd
4 uur
Porties
4
Ingredienten
- varkensschouder800g
- komijn2 tl
- oregano1 el
- sinaasappel1 (sap)
- ijsbergsla1 krop
- avocado1
- limoen2
Bereiding
- 1
Meng de komijn, oregano en een flinke snuf zout en peper. Wrijf de varkensschouder er rondom mee in.
- 2
Leg het ingewreven vlees in de slowcooker. Pers de sinaasappel uit en giet het sap erover.
- 3
Zet de slowcooker op LOW en kook 4 uur tot het vlees moeiteloos uit elkaar valt.
- 4
Haal het vlees uit de slowcooker. Trek het uit elkaar met twee vorken tot slierten.
- 5
Verhit een koekenpan op hoog vuur. Bak het getrokken vlees in een dun laagje 3-4 minuten zonder te roeren tot de onderkant krokant is. Draai om en bak nog 2 minuten. Die krokante randjes zijn het beste deel.
- 6
Halveer de avocado en snijd in plakjes. Pers de limoenen uit. Kies grote, stevige ijsbergsla-bladeren. Schep de carnitas erin, top met avocado en een scheut limoensap.
Boodschappenlijst
Picnic zoektermen
- -varkensschouder (800g)
- -komijn (2 tl)
- -oregano (1 el)
- -sinaasappel (1 (sap))
- -ijsbergsla (1 krop)
- -avocado (1)
- -limoen (2)
Albert Heijn zoektermen
- -varkensschouder (800g)
- -komijn (2 tl)
- -oregano (1 el)
- -sinaasappel (1 (sap))
- -ijsbergsla (1 krop)
- -avocado (1)
- -limoen (2)