Terug naar recepten
VleesIndiaas

Rundvlees Vindaloo

Koolhydraten

11g

Eiwitten

38g

Bereidingstijd

45 min

Porties

2

Ingredienten

  • runderstoofvlees400g
  • ui2
  • knoflook4 tenen
  • gember1 el
  • gepelde tomaten400g
  • vindaloo pasta2 el
  • yoghurt100ml

Bereiding

  1. 1

    Pel de uien en snijd in halve ringen. Pel de knoflook en snijd in plakjes. Rasp de gember fijn.

  2. 2

    Verhit een scheut olie in een zware, diepe pan op middelhoog vuur. Bak de uien 8-10 minuten tot ze goudbruin zijn. Roer regelmatig.

  3. 3

    Voeg de knoflook, gember en vindaloo pasta toe. Bak 1-2 minuten al roerend tot het geurig is.

  4. 4

    Zet het vuur hoog. Voeg het runderstoofvlees toe en bak 4-5 minuten rondom tot alle stukken bruin zijn.

  5. 5

    Voeg de gepelde tomaten toe en breek grof met een lepel. Breng aan de kook, zet het vuur laag en stoof 35-40 minuten met het deksel erop tot het vlees mals is.

  6. 6

    Breng op smaak met zout. Verdeel over twee diepe borden. Serveer met een lepel koele yoghurt en garneer met verse korianderblaadjes.

Boodschappenlijst

Picnic zoektermen

  • -runderstoofvlees (400g)
  • -ui (2)
  • -knoflook (4 tenen)
  • -gember (1 el)
  • -gepelde tomaten (400g)
  • -vindaloo curry (2 el)
  • -yoghurt (100ml)

Albert Heijn zoektermen

  • -runderstoofvlees (400g)
  • -ui (2)
  • -knoflook (4 tenen)
  • -gember (1 el)
  • -gepelde tomaten (400g)
  • -vindaloo curry (2 el)
  • -yoghurt (100ml)