Bulgogi Rundvlees
Koolhydraten
10g
Eiwitten
36g
Bereidingstijd
25 min
Porties
2
Ingredienten
- biefstuk300g
- sojasaus3 el
- sesamolie1 el
- knoflook3 tenen
- gember1 tl geraspt
- bosui3 stuks
- sesamzaad1 el
- sla1 krop
Bereiding
- 1
Snijd de biefstuk tegen de draad in zo dun mogelijke plakjes (tip: leg het vlees 20 minuten in de vriezer, dan snijdt het makkelijker). Pel de knoflook en pers fijn. Rasp de gember.
- 2
Meng in een kom de sojasaus, sesamolie, knoflook en gember. Voeg de vleesplakjes toe en meng goed. Laat 15 minuten marineren.
- 3
Snijd de bosui in dunne ringen. Houd het groene en witte deel apart. Was de sla en kies de grootste hele bladeren.
- 4
Verhit een koekenpan of wok op heel hoog vuur tot er licht rook vanaf komt. Bak het vlees met de marinade in 2-3 minuten tot het karamelachtig bruin is. Bak eventueel in twee porties zodat de pan niet te vol zit.
- 5
Leg de slabladeren als cups op twee borden. Verdeel het warme bulgogi vlees erover.
- 6
Garneer met de groene ringen van de bosui en bestrooi met sesamzaad. Serveer direct.
Boodschappenlijst
Picnic zoektermen
- -biefstuk (300g)
- -sojasaus (3 el)
- -sesamolie (1 el)
- -knoflook (3 tenen)
- -gember (1 tl geraspt)
- -bosui (3 stuks)
- -sesamzaad (1 el)
- -sla (1 krop)
Albert Heijn zoektermen
- -biefstuk (300g)
- -sojasaus (3 el)
- -sesamolie (1 el)
- -knoflook (3 tenen)
- -gember (1 tl geraspt)
- -bosui (3 stuks)
- -sesamzaad (1 el)
- -sla (1 krop)