Terug naar recepten
VleesKoreaans

Bulgogi Rundvlees

Koolhydraten

10g

Eiwitten

36g

Bereidingstijd

25 min

Porties

2

Ingredienten

  • biefstuk300g
  • sojasaus3 el
  • sesamolie1 el
  • knoflook3 tenen
  • gember1 tl geraspt
  • bosui3 stuks
  • sesamzaad1 el
  • sla1 krop

Bereiding

  1. 1

    Snijd de biefstuk tegen de draad in zo dun mogelijke plakjes (tip: leg het vlees 20 minuten in de vriezer, dan snijdt het makkelijker). Pel de knoflook en pers fijn. Rasp de gember.

  2. 2

    Meng in een kom de sojasaus, sesamolie, knoflook en gember. Voeg de vleesplakjes toe en meng goed. Laat 15 minuten marineren.

  3. 3

    Snijd de bosui in dunne ringen. Houd het groene en witte deel apart. Was de sla en kies de grootste hele bladeren.

  4. 4

    Verhit een koekenpan of wok op heel hoog vuur tot er licht rook vanaf komt. Bak het vlees met de marinade in 2-3 minuten tot het karamelachtig bruin is. Bak eventueel in twee porties zodat de pan niet te vol zit.

  5. 5

    Leg de slabladeren als cups op twee borden. Verdeel het warme bulgogi vlees erover.

  6. 6

    Garneer met de groene ringen van de bosui en bestrooi met sesamzaad. Serveer direct.

Boodschappenlijst

Picnic zoektermen

  • -biefstuk (300g)
  • -sojasaus (3 el)
  • -sesamolie (1 el)
  • -knoflook (3 tenen)
  • -gember (1 tl geraspt)
  • -bosui (3 stuks)
  • -sesamzaad (1 el)
  • -sla (1 krop)

Albert Heijn zoektermen

  • -biefstuk (300g)
  • -sojasaus (3 el)
  • -sesamolie (1 el)
  • -knoflook (3 tenen)
  • -gember (1 tl geraspt)
  • -bosui (3 stuks)
  • -sesamzaad (1 el)
  • -sla (1 krop)