Terug naar recepten
SlowcookerAziatisch

Rundvlees Massaman Curry uit de Slowcooker

Koolhydraten

13g

Eiwitten

38g

Bereidingstijd

7-8 uur

Porties

4

Ingredienten

  • runderstoofvlees700g
  • kokosmelk400ml
  • massaman currypasta3 el
  • ui1
  • pinda's50g
  • vissaus2 el
  • limoen1
  • koriander vers1 bosje

Bereiding

  1. 1

    Snijd het runderstoofvlees in blokken van 3 cm. Dep droog met keukenpapier. Snijd de ui in halve ringen.

  2. 2

    Verhit 1 eetlepel olie in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de massaman currypasta 1-2 minuten onder constant roeren tot het geurig wordt. Schep over in de slowcooker.

  3. 3

    Zet het vuur op hoog. Braad het vlees in 2 porties rondom bruin in dezelfde pan (3-4 minuten per portie). Leg apart.

  4. 4

    Doe het aangebraden vlees en de ui in de slowcooker. Giet de kokosmelk erbij. Voeg de vissaus en pinda's toe.

  5. 5

    Roer alles goed door zodat de currypasta gelijkmatig door de kokosmelk verdeeld is.

  6. 6

    Zet het deksel op de slowcooker en kook op LOW voor 7-8 uur (of HIGH voor 4 uur). De saus wordt geleidelijk dikker en het vlees heel mals.

  7. 7

    Proef de curry en breng op smaak. Voeg eventueel extra vissaus toe voor meer diepte.

  8. 8

    Hak de koriander grof. Pers de limoen uit. Serveer de curry in kommen met een scheut limoensap en verse koriander erover.

Boodschappenlijst

Picnic zoektermen

  • -runderstoofvlees (700g)
  • -kokosmelk (400ml)
  • -currypasta (3 el)
  • -ui (1)
  • -pinda's (50g)
  • -vissaus (2 el)
  • -limoen (1)
  • -koriander (1 bosje)

Albert Heijn zoektermen

  • -runderstoofvlees (700g)
  • -kokosmelk (400ml)
  • -currypasta (3 el)
  • -ui (1)
  • -pinda's ongezouten (50g)
  • -vissaus (2 el)
  • -limoen (1)
  • -koriander (1 bosje)