Lam Souvlaki met Griekse Salade
Koolhydraten
8g
Eiwitten
34g
Bereidingstijd
30 min
Porties
2
Ingredienten
- lamsvlees300g
- oregano1 el
- citroen1
- komkommer1
- tomaat2
- feta80g
- olijven50g
Bereiding
- 1
Snijd het lamsvlees in blokken van 2,5 cm. Doe in een kom en meng met de oregano, het sap van de citroen en 2 eetlepels olijfolie. Bestrooi met zout en peper. Laat minimaal 20 minuten marineren.
- 2
Week houten spiesjes 20 minuten in water. Rijg de lamsblokjes strak aan de spiesjes, 5-6 stuks per spies.
- 3
Verhit een grillpan op hoog vuur tot er licht rook vanaf komt. Gril de spiesjes 3-4 minuten per kant tot het lam bruin is van buiten maar nog roze van binnen.
- 4
Snijd ondertussen de komkommer in halve maantjes. Snijd de tomaten in partjes. Halveer de olijven.
- 5
Meng de komkommer, tomaten en olijven in een kom. Verkruimel de feta erover en besprenkel met een scheut olijfolie en een snuf zout.
- 6
Haal de spiesjes van het vuur en laat 3 minuten rusten. Verdeel de Griekse salade over twee borden en leg de spiesjes ernaast.
Boodschappenlijst
Picnic zoektermen
- -lamsvlees (300g)
- -oregano (1 el)
- -citroen (1)
- -komkommer (1)
- -tomaat (2)
- -feta (80g)
- -olijven (50g)
Albert Heijn zoektermen
- -lamsvlees (300g)
- -oregano (1 el)
- -citroen (1)
- -komkommer (1)
- -tomaat (2)
- -feta (80g)
- -olijven (50g)