Terug naar recepten
VleesGrieks

Lam Souvlaki met Griekse Salade

Koolhydraten

8g

Eiwitten

34g

Bereidingstijd

30 min

Porties

2

Ingredienten

  • lamsvlees300g
  • oregano1 el
  • citroen1
  • komkommer1
  • tomaat2
  • feta80g
  • olijven50g

Bereiding

  1. 1

    Snijd het lamsvlees in blokken van 2,5 cm. Doe in een kom en meng met de oregano, het sap van de citroen en 2 eetlepels olijfolie. Bestrooi met zout en peper. Laat minimaal 20 minuten marineren.

  2. 2

    Week houten spiesjes 20 minuten in water. Rijg de lamsblokjes strak aan de spiesjes, 5-6 stuks per spies.

  3. 3

    Verhit een grillpan op hoog vuur tot er licht rook vanaf komt. Gril de spiesjes 3-4 minuten per kant tot het lam bruin is van buiten maar nog roze van binnen.

  4. 4

    Snijd ondertussen de komkommer in halve maantjes. Snijd de tomaten in partjes. Halveer de olijven.

  5. 5

    Meng de komkommer, tomaten en olijven in een kom. Verkruimel de feta erover en besprenkel met een scheut olijfolie en een snuf zout.

  6. 6

    Haal de spiesjes van het vuur en laat 3 minuten rusten. Verdeel de Griekse salade over twee borden en leg de spiesjes ernaast.

Boodschappenlijst

Picnic zoektermen

  • -lamsvlees (300g)
  • -oregano (1 el)
  • -citroen (1)
  • -komkommer (1)
  • -tomaat (2)
  • -feta (80g)
  • -olijven (50g)

Albert Heijn zoektermen

  • -lamsvlees (300g)
  • -oregano (1 el)
  • -citroen (1)
  • -komkommer (1)
  • -tomaat (2)
  • -feta (80g)
  • -olijven (50g)