Terug naar recepten
VleesMarokkaans

Lam met Ras el Hanout en Wortelpuree

Koolhydraten

14g

Eiwitten

36g

Bereidingstijd

40 min

Porties

2

Ingredienten

  • lamskoteletten4 stuks
  • ras el hanout2 tl
  • wortels400g
  • boter30g
  • komijn1 tl
  • koriander1 bosje

Bereiding

  1. 1

    Schil de wortels en snijd in gelijke stukken van 2 cm. Kook in gezouten water 15-18 minuten tot ze zacht zijn. Giet af en bewaar een scheut kookvocht.

  2. 2

    Bestrooi de lamskoteletten aan beide kanten met de ras el hanout, zout en versgemalen peper. Druk de kruiden licht aan en laat 10 minuten intrekken.

  3. 3

    Pureer de wortels met de boter, komijn en eventueel een scheut kookvocht tot een gladde puree. Breng op smaak met zout.

  4. 4

    Verhit een grillpan op hoog vuur. Gril de koteletten 3 minuten per kant voor medium. Het vlees mag van binnen nog roze zijn.

  5. 5

    Haal de koteletten uit de pan en laat 5 minuten rusten op een warm bord onder losjes aluminiumfolie.

  6. 6

    Hak de koriander grof. Verdeel de warme wortelpuree over twee borden, leg de koteletten erop en bestrooi met de verse koriander.

Boodschappenlijst

Picnic zoektermen

  • -lamskoteletten (4 stuks)
  • -ras el hanout (2 tl)
  • -wortels (400g)
  • -roomboter (30g)
  • -komijn (1 tl)
  • -koriander (1 bosje)

Albert Heijn zoektermen

  • -lamskoteletten (4 stuks)
  • -ras el hanout (2 tl)
  • -wortels (400g)
  • -roomboter (30g)
  • -komijn (1 tl)
  • -koriander (1 bosje)