Lam Pasanda uit de Slowcooker
Koolhydraten
10g
Eiwitten
37g
Bereidingstijd
7-8 uur
Porties
4
Ingredienten
- lamsstoofvlees700g
- kokosmelk200ml
- amandelen50g
- yoghurt100ml
- ui1
- knoflook3 tenen
- gember2 cm
- garam masala2 el
- room100ml
Bereiding
- 1
Snijd het lamsstoofvlees in blokken van 3 cm. Dep droog met keukenpapier.
- 2
Meng yoghurt en garam masala in een kom. Doe het lam erbij en laat minstens 1 uur marineren in de koelkast.
- 3
Snijd de ui in halve ringen. Pel de knoflook en hak fijn. Schil de gember en rasp fijn. Maal de amandelen fijn.
- 4
Verhit 1 eetlepel olie in een koekenpan op middelhoog vuur. Fruit de ui 3 minuten. Voeg knoflook en gember toe en bak 1 minuut mee.
- 5
Doe het gemarineerde lam, de gebakken ui en de gemalen amandelen in de slowcooker. Giet de kokosmelk erbij en roer door.
- 6
Zet het deksel op de slowcooker en kook op LOW voor 7-8 uur (of HIGH voor 4 uur) tot het lam heel mals is.
- 7
Roer de room erdoor in de laatste 30 minuten. De saus moet fluweelzacht en licht romig zijn.
- 8
Proef en breng op smaak met zout. Serveer in diepe borden met amandelschilfers erover.
Boodschappenlijst
Picnic zoektermen
- -lamsstoofvlees (700g)
- -kokosmelk (200ml)
- -amandelen (50g)
- -yoghurt (100ml)
- -ui (1)
- -knoflook (3 tenen)
- -gember (2 cm)
- -garam masala (2 el)
- -slagroom (100ml)
Albert Heijn zoektermen
- -lamsstoofvlees (700g)
- -kokosmelk (200ml)
- -amandelen ongebrand (50g)
- -yoghurt natuur (100ml)
- -ui (1)
- -knoflook (3 tenen)
- -gember vers (2 cm)
- -garam masala (2 el)
- -slagroom vers (100ml)