Terug naar recepten
SlowcookerMarokkaans

Marokkaans Lam met Pruimen uit de Slowcooker

Koolhydraten

14g

Eiwitten

39g

Bereidingstijd

7-8 uur

Porties

4

Ingredienten

  • lamsstoofvlees700g
  • gedroogde pruimen100g
  • ui2
  • knoflook3 tenen
  • gember2 cm
  • kaneel1 stokje
  • ras el hanout2 el
  • amandelen40g

Bereiding

  1. 1

    Snijd het lamsstoofvlees in blokken van 3-4 cm. Dep droog met keukenpapier. Bestrooi met ras el hanout en masseer de kruiden in.

  2. 2

    Snijd de uien in halve ringen. Pel de knoflook en hak fijn. Schil de gember en rasp fijn. Halveer de gedroogde pruimen.

  3. 3

    Verhit 2 eetlepels olie in een koekenpan op hoog vuur. Braad het lam in porties rondom bruin (3-4 minuten per portie).

  4. 4

    Zet het vuur op middelhoog. Fruit de uien 3 minuten in dezelfde pan. Voeg knoflook en gember toe en bak 30 seconden mee.

  5. 5

    Doe het aangebraden lam, de uien, pruimen en het kaneelstokje in de slowcooker. Roer goed door.

  6. 6

    Zet het deksel op de slowcooker en kook op LOW voor 7-8 uur (of HIGH voor 4 uur) tot het lam mals is en de pruimen zacht en zoet.

  7. 7

    Proef en breng op smaak met zout en peper. Verwijder het kaneelstokje.

  8. 8

    Rooster de amandelen kort in een droge pan. Serveer het lam met geroosterde amandelen en verse koriander erover.

Boodschappenlijst

Picnic zoektermen

  • -lamsstoofvlees (700g)
  • -gedroogde pruimen (100g)
  • -ui (2)
  • -knoflook (3 tenen)
  • -gember (2 cm)
  • -kaneelstokje (1 stokje)
  • -ras el hanout (2 el)
  • -amandelen (40g)

Albert Heijn zoektermen

  • -lamsstoofvlees (700g)
  • -gedroogde pruimen (100g)
  • -ui (2)
  • -knoflook (3 tenen)
  • -gember vers (2 cm)
  • -kaneelstokje (1 stokje)
  • -ras el hanout (2 el)
  • -amandelen ongebrand (40g)