Lam Kleftiko
Koolhydraten
8g
Eiwitten
40g
Bereidingstijd
4 uur
Porties
4
Ingredienten
- lamsbout1kg
- knoflook6 tenen
- citroen2
- oregano2 el
- olijfolie3 el
- paprika rood2
- feta100g
Bereiding
- 1
Verwarm de oven voor op 160 graden. Pel de knoflook en snijd elk teentje in 2-3 reepjes. Maak met een klein mesje 12-15 diepe sneetjes in de lamsbout en steek in elk sneetje een reepje knoflook.
- 2
Bestrooi de lamsbout royaal met oregano, zout en peper. Besprenkel met het citroensap en de olijfolie.
- 3
Snijd de paprika's in grove stukken. Leg de lamsbout op een groot vel dubbel aluminiumfolie, leg de paprikastukken eromheen. Wikkel strak dicht zodat er geen stoom kan ontsnappen.
- 4
Leg het pakket op een bakplaat en bak 3,5 uur op 160 graden. Het vlees gaart langzaam in zijn eigen sappen.
- 5
Open de folie voorzichtig (hete stoom). Zet de ovengrill op de hoogste stand. Gril de lamsbout 10-15 minuten tot de buitenkant bruin en krokant is.
- 6
Het vlees hoort zo mals te zijn dat het van het bot valt. Verdeel over borden met de paprika en verkruimel de feta erover.
Boodschappenlijst
Picnic zoektermen
- -lamsbout (1kg)
- -knoflook (6 tenen)
- -citroen (2)
- -oregano (2 el)
- -olijfolie (3 el)
- -paprika rood (2)
- -feta (100g)
Albert Heijn zoektermen
- -lamsbout (1kg)
- -knoflook (6 tenen)
- -citroen (2)
- -oregano (2 el)
- -olijfolie (3 el)
- -paprika rood (2)
- -feta (100g)