Terug naar recepten
VleesGrieks

Griekse Lam Keftedes

Koolhydraten

8g

Eiwitten

34g

Bereidingstijd

25 min

Porties

2

Ingredienten

  • lamsgehakt300g
  • ui1
  • munt1 bosje
  • oregano1 el
  • ei1
  • tzatziki150ml
  • komkommer1

Bereiding

  1. 1

    Pel de ui en rasp fijn. Knijp het vocht eruit. Pluk de muntblaadjes en hak fijn.

  2. 2

    Doe het lamsgehakt in een kom. Voeg de geraspte ui, gehakte munt, oregano, het ei en een flinke snuf zout en peper toe. Kneed 2 minuten stevig door tot een samenhangend mengsel.

  3. 3

    Verdeel het mengsel in 8-10 porties. Vorm met vochtige handen platte ronde keftedes van 5 cm doorsnee en 1,5 cm dik.

  4. 4

    Verhit 2 eetlepels olijfolie in een grote koekenpan op middelhoog-hoog vuur. Bak de keftedes 3-4 minuten per kant tot ze goudbruin zijn en gaar vanbinnen. Bak in twee porties als de pan te vol zit.

  5. 5

    Snijd ondertussen de komkommer in halve maantjes. Meng met een scheut olijfolie, een snuf zout en eventueel wat citroensap.

  6. 6

    Verdeel de komkommersalade over twee borden. Leg de keftedes ernaast en serveer met een ruime lepel tzatziki.

Boodschappenlijst

Picnic zoektermen

  • -lamsgehakt (300g)
  • -ui (1)
  • -verse munt (1 bosje)
  • -oregano (1 el)
  • -eieren (1)
  • -tzatziki (150ml)
  • -komkommer (1)

Albert Heijn zoektermen

  • -lamsgehakt (300g)
  • -ui (1)
  • -verse munt (1 bosje)
  • -oregano (1 el)
  • -eieren (1)
  • -tzatziki (150ml)
  • -komkommer (1)