Lam met Chermoula uit de Slowcooker
Koolhydraten
8g
Eiwitten
39g
Bereidingstijd
7-8 uur
Porties
4
Ingredienten
- lamsstoofvlees700g
- koriander vers2 bosjes
- peterselie1 bosje
- knoflook5 tenen
- komijn2 tl
- paprikapoeder1 el
- citroen1
- olijfolie3 el
- kippenbouillon200ml
Bereiding
- 1
Snijd het lamsstoofvlees in blokken van 3-4 cm. Dep droog met keukenpapier.
- 2
Pel de knoflook. Hak koriander en peterselie grof (bewaar een deel voor garnering).
- 3
Maak de chermoula: blend koriander, peterselie, knoflook, komijn, paprikapoeder, citroensap en olijfolie tot een dikke pasta. Bewaar een derde apart.
- 4
Wrijf het lam in met twee derde van de chermoula. Laat minstens 1 uur intrekken.
- 5
Verhit 2 eetlepels olie in een koekenpan op hoog vuur. Braad het lam in porties rondom bruin (3-4 minuten per portie).
- 6
Doe het aangebraden lam in de slowcooker. Giet de bouillon erbij.
- 7
Zet het deksel op de slowcooker en kook op LOW voor 7-8 uur (of HIGH voor 4 uur) tot het lam mals is.
- 8
Proef en breng op smaak met zout. Serveer met een flinke lepel verse chermoula erover.
Boodschappenlijst
Picnic zoektermen
- -lamsstoofvlees (700g)
- -koriander (2 bosjes)
- -peterselie (1 bosje)
- -knoflook (5 tenen)
- -komijn (2 tl)
- -paprikapoeder (1 el)
- -citroen (1)
- -olijfolie (3 el)
- -kippenbouillon (200ml)
Albert Heijn zoektermen
- -lamsstoofvlees (700g)
- -koriander (2 bosjes)
- -peterselie vers (1 bosje)
- -knoflook (5 tenen)
- -komijn (2 tl)
- -paprikapoeder (1 el)
- -citroen (1)
- -olijfolie extra vierge (3 el)
- -kippenbouillon (200ml)