Kip Tikka Kebab Spiesjes
Koolhydraten
7g
Eiwitten
34g
Bereidingstijd
30 min
Porties
2
Ingredienten
- kipfilet300g
- yoghurt100ml
- garam masala2 tl
- kurkuma1 tl
- paprika groen1
- rode ui1
- citroen1
Bereiding
- 1
Meng in een ruime kom de yoghurt met de garam masala en kurkuma tot een glad, geel mengsel. Snijd de kipfilet in blokjes van 2,5 cm.
- 2
Voeg de kipblokjes toe aan de marinade en meng goed zodat elk blokje bedekt is. Dek af en laat minstens 20 minuten marineren in de koelkast.
- 3
Snijd de groene paprika in stukken van 2 cm. Pel de rode ui en snijd in kwarten, houd de laagjes bij elkaar.
- 4
Rijg de gemarineerde kipblokjes afwisselend met paprika en ui op spiesjes. Verdeel gelijkmatig.
- 5
Verwarm de grill van de oven op de hoogste stand, of gebruik een grillpan op hoog vuur. Gril de spiesjes 10-12 minuten, draai elke 2-3 minuten een kwartslag. De buitenkant hoort licht geblakerd te zijn en de kip gaar vanbinnen.
- 6
Serveer de tikka spiesjes met partjes citroen om over te knijpen en een kommetje extra yoghurt ernaast.
Boodschappenlijst
Picnic zoektermen
- -kipfilet (300g)
- -yoghurt (100ml)
- -garam masala (2 tl)
- -kurkuma (1 tl)
- -paprika groen (1)
- -rode ui (1)
- -citroen (1)
Albert Heijn zoektermen
- -kipfilet (300g)
- -yoghurt (100ml)
- -garam masala (2 tl)
- -kurkuma (1 tl)
- -paprika groen (1)
- -rode ui (1)
- -citroen (1)