Kip Teriyaki uit de Slowcooker
Koolhydraten
11g
Eiwitten
36g
Bereidingstijd
5-6 uur
Porties
4
Ingredienten
- kippendijen800g
- sojasaus4 el
- gember3 cm
- knoflook3 tenen
- sesamolie1 el
- broccoli300g
- lente-ui4
- sesamzaad1 el
Bereiding
- 1
Snijd de kippendijen in grote stukken. Dep droog met keukenpapier.
- 2
Schil de gember en rasp fijn. Pel de knoflook en hak fijn. Snijd de lente-uitjes: het witte deel in stukjes, het groene deel in ringetjes (bewaar apart).
- 3
Maak de teriyakisaus: meng sojasaus, geraspte gember, knoflook en sesamolie in een kom.
- 4
Doe de kip in de slowcooker. Giet de teriyakisaus erover en voeg het witte deel van de lente-ui toe. Roer goed door.
- 5
Zet het deksel op de slowcooker en kook op LOW voor 5-6 uur (of HIGH voor 2,5-3 uur) tot de kip mals is.
- 6
Snijd de broccoli in kleine roosjes. Voeg toe aan de slowcooker en kook nog 30 minuten mee.
- 7
Proef de saus en voeg eventueel een extra scheut sojasaus toe.
- 8
Serveer in diepe borden, garneer met de groene lente-uiringetjes en strooi het sesamzaad erover.
Boodschappenlijst
Picnic zoektermen
- -kippendijen (800g)
- -sojasaus (4 el)
- -gember (3 cm)
- -knoflook (3 tenen)
- -sesamolie (1 el)
- -broccoli (300g)
- -bosui (4)
- -sesamzaad (1 el)
Albert Heijn zoektermen
- -kippendijen zonder bot (800g)
- -sojasaus (4 el)
- -gember vers (3 cm)
- -knoflook (3 tenen)
- -sesamolie (1 el)
- -broccoli (300g)
- -bosui (4)
- -sesamzaad (1 el)