Terug naar recepten
VleesItaliaans

Kip Saltimbocca

Koolhydraten

3g

Eiwitten

40g

Bereidingstijd

25 min

Porties

2

Ingredienten

  • kipfilet2 stuks
  • parmaham4 plakken
  • salie8 blaadjes
  • boter30g
  • witte wijn50ml
  • sperziebonen200g

Bereiding

  1. 1

    Leg elke kipfilet tussen twee vellen plasticfolie en klop plat tot ongeveer 1 cm dik met een vleeshamer of zware pan.

  2. 2

    Bestrooi de kipfilets licht met alleen peper (de parmaham is al zout). Leg 4 salieblaadjes op elke kipfilet. Wikkel elke filet in 2 plakken parmaham, met de salieblaadjes ertussen. Zet vast met cocktailprikkers.

  3. 3

    Verhit de boter in een grote koekenpan op middelhoog vuur tot de boter schuimt. Leg de kipfilets met de naad van de parmaham naar beneden in de pan.

  4. 4

    Bak 4 minuten per kant tot de parmaham krokant is en de kip gaar. De ham wordt mooi knapperig en goudbruin.

  5. 5

    Haal de kip uit de pan en houd warm. Blus de pan af met de witte wijn. Roer de bakrestjes los en laat 2-3 minuten inkoken tot de saus licht geconcentreerd is.

  6. 6

    Kook ondertussen de sperziebonen 4-5 minuten in gezouten water tot ze beetgaar zijn. Giet af.

  7. 7

    Verwijder de cocktailprikkers. Verdeel de kip en sperziebonen over twee borden en lepel de wijnsaus erover.

Boodschappenlijst

Picnic zoektermen

  • -kipfilet (2 stuks)
  • -parmaham (4 plakken)
  • -salie (8 blaadjes)
  • -roomboter (30g)
  • -witte wijn (50ml)
  • -sperziebonen (200g)

Albert Heijn zoektermen

  • -kipfilet (2 stuks)
  • -parmaham (4 plakken)
  • -salie (8 blaadjes)
  • -roomboter (30g)
  • -witte wijn (50ml)
  • -sperziebonen (200g)