Kip in Romige Paprikasaus
Koolhydraten
9g
Eiwitten
35g
Bereidingstijd
30 min
Porties
2
Ingredienten
- kipfilet300g
- paprika rood2
- ui1
- paprikapoeder2 el
- crème fraîche150ml
- kippenbouillon100ml
Bereiding
- 1
Snijd de kipfilet in blokjes van 2 cm. Snijd de paprika's in reepjes van 1 cm breed. Pel de ui en snijd in halve ringen.
- 2
Verhit een scheut olie in een grote koekenpan op middelhoog vuur. Bak de ui 3-4 minuten tot die glazig en zacht wordt. Voeg het paprikapoeder toe en bak 30 seconden mee al roerend. Het paprikapoeder wordt zo geurig maar mag niet verbranden.
- 3
Zet het vuur hoger. Duw de ui naar de rand en leg de kipblokjes in het midden van de pan. Bak 4-5 minuten rondom tot ze licht bruin zijn.
- 4
Voeg de paprikareepjes toe en bak 2 minuten mee. Giet de kippenbouillon erbij en roer alles goed door.
- 5
Laat 10 minuten zachtjes pruttelen op laag vuur met het deksel schuin op de pan tot de kip gaar is en de paprika zacht.
- 6
Haal de pan van het vuur. Roer de creme fraiche erdoor tot een romige saus ontstaat. Verwarm nog 1-2 minuten op laag vuur, maar laat niet meer koken. Breng op smaak met zout en peper en serveer.
Boodschappenlijst
Picnic zoektermen
- -kipfilet (300g)
- -paprika rood (2)
- -ui (1)
- -paprikapoeder (2 el)
- -creme fraiche (150ml)
- -kippenbouillon (100ml)
Albert Heijn zoektermen
- -kipfilet (300g)
- -paprika rood (2)
- -ui (1)
- -paprikapoeder (2 el)
- -creme fraiche (150ml)
- -kippenbouillon (100ml)