Terug naar recepten
SlowcookerMediterraan

Mediterrane Kip met Olijven uit de Slowcooker

Koolhydraten

10g

Eiwitten

36g

Bereidingstijd

6-8 uur

Porties

4

Ingredienten

  • kippendijen8
  • olijven gemengd100g
  • kappertjes2 el
  • gepelde tomaten400g
  • ui1
  • knoflook4 tenen
  • oregano1 el
  • citroen1

Bereiding

  1. 1

    Dep de kippendijen droog met keukenpapier. Bestrooi met zout, peper en oregano.

  2. 2

    Snijd de ui in halve ringen. Pel de knoflook en hak fijn.

  3. 3

    Verhit 2 eetlepels olijfolie in een koekenpan op hoog vuur. Braad de kippendijen 3 minuten per kant tot goudbruin.

  4. 4

    Fruit de ui en knoflook 2-3 minuten in dezelfde pan tot ze glazig zijn.

  5. 5

    Doe de aangebraden kip en de uien in de slowcooker. Voeg de gepelde tomaten, olijven en kappertjes toe. Roer voorzichtig door.

  6. 6

    Zet het deksel op de slowcooker en kook op LOW voor 6-8 uur (of HIGH voor 3-4 uur) tot de kip van het bot valt.

  7. 7

    Proef de saus en breng op smaak met zout en peper.

  8. 8

    Serveer in diepe borden met een flinke scheut vers citroensap erover.

Boodschappenlijst

Picnic zoektermen

  • -kippendijen (8)
  • -olijven (100g)
  • -kappertjes (2 el)
  • -gepelde tomaten (400g)
  • -ui (1)
  • -knoflook (4 tenen)
  • -oregano (1 el)
  • -citroen (1)

Albert Heijn zoektermen

  • -kippendijen (8)
  • -gemengde olijven (100g)
  • -kappertjes (2 el)
  • -gepelde tomaten (400g)
  • -ui (1)
  • -knoflook (4 tenen)
  • -oregano (1 el)
  • -citroen (1)