Korean BBQ Kip
Koolhydraten
12g
Eiwitten
34g
Bereidingstijd
30 min
Porties
2
Ingredienten
- kippendijen4 stuks
- sojasaus3 el
- sesamolie1 el
- gochujang1 el
- knoflook3 tenen
- gember1 el geraspt
- bosui3 stuks
- sesamzaad1 el
Bereiding
- 1
Pel de knoflook en pers fijn. Rasp de gember. Meng in een kom de sojasaus, sesamolie, gochujang, knoflook en gember tot een gladde, rode marinade.
- 2
Leg de kippendijen in de marinade en draai om zodat ze helemaal bedekt zijn. Dek af en laat minstens 30 minuten marineren in de koelkast, liefst 1-2 uur.
- 3
Verhit een grillpan of koekenpan op middelhoog-hoog vuur. Haal de kippendijen uit de marinade (bewaar de rest). Gril 5-6 minuten per kant tot ze karamelachtig bruin en een beetje verkoold zijn aan de randen. Dit verkolen is typisch en gewenst.
- 4
Bestrijk tijdens het grillen een paar keer met de overgebleven marinade voor extra smaak en glans.
- 5
Snijd de bosui in dunne ringen. Leg de kip op borden, garneer met bosui en bestrooi met sesamzaad.
- 6
Serveer met een frisse komkommersalade: snijd een halve komkommer in plakjes, meng met een scheut rijstazijn en een snuf zout.
Boodschappenlijst
Picnic zoektermen
- -kippendijen (4 stuks)
- -sojasaus (3 el)
- -sesamolie (1 el)
- -gochujang (1 el)
- -knoflook (3 tenen)
- -gember (1 el geraspt)
- -bosui (3 stuks)
- -sesamzaad (1 el)
Albert Heijn zoektermen
- -kippendijen (4 stuks)
- -sojasaus (3 el)
- -sesamolie (1 el)
- -gochujang (1 el)
- -knoflook (3 tenen)
- -gember (1 el geraspt)
- -bosui (3 stuks)
- -sesamzaad (1 el)