Terug naar recepten
VleesMarokkaans

Harissa Kip met Geroosterde Groenten

Koolhydraten

12g

Eiwitten

35g

Bereidingstijd

40 min

Porties

2

Ingredienten

  • kippendijen4 stuks
  • harissa2 el
  • aubergine1
  • courgette1
  • cherry tomaten200g
  • olijfolie2 el
  • yoghurt100ml

Bereiding

  1. 1

    Verwarm de oven voor op 200 graden. Smeer de kippendijen in met de harissa en een snuf zout. Laat even intrekken terwijl je de groenten snijdt.

  2. 2

    Snijd de aubergine in plakken van 1 cm dik. Snijd de courgette in plakken van 1 cm dik. Halveer de cherry tomaten.

  3. 3

    Leg de groenten op een grote bakplaat. Besprenkel met de olijfolie en bestrooi met zout en peper. Meng goed met je handen zodat alles bedekt is.

  4. 4

    Leg de harissa-kippendijen bovenop de groenten, verspreid over de bakplaat.

  5. 5

    Bak 30-35 minuten in de oven tot de kip gaar is en de groenten zacht en licht verkoold aan de randen. Draai de kip halverwege om.

  6. 6

    Haal uit de oven en verdeel over borden. Druppel een scheut koele yoghurt over het warme gerecht. Het contrast van koel en warm maakt dit gerecht af.

Boodschappenlijst

Picnic zoektermen

  • -kippendijen (4 stuks)
  • -harissa (2 el)
  • -aubergine (1)
  • -courgette (1)
  • -cherry tomaten (200g)
  • -olijfolie (2 el)
  • -yoghurt (100ml)

Albert Heijn zoektermen

  • -kippendijen (4 stuks)
  • -harissa (2 el)
  • -aubergine (1)
  • -courgette (1)
  • -cherry tomaten (200g)
  • -olijfolie (2 el)
  • -yoghurt (100ml)