Kip Gyros met Gegrilde Paprika
Koolhydraten
9g
Eiwitten
35g
Bereidingstijd
25 min
Porties
2
Ingredienten
- kipfilet300g
- gyros kruiden2 el
- paprika2
- courgette1
- tzatziki100ml
- feta50g
Bereiding
- 1
Snijd de kipfilet in reepjes van 1 cm breed. Doe in een kom, bestrooi met de gyros kruiden en een snuf zout. Meng goed en laat 10 minuten intrekken.
- 2
Snijd de paprika's in grove repen van 2 cm breed. Snijd de courgette in plakken van 1 cm dik.
- 3
Verhit een grillpan op hoog vuur. Besprenkel de groenten met een beetje olie en gril ze 3-4 minuten per kant tot er mooie grillstrepen op zitten en ze beetgaar zijn. Haal uit de pan en houd warm.
- 4
Bak in dezelfde grillpan (of een koekenpan) de gekruide kipreepjes in een scheut olie op hoog vuur. Bak 4-5 minuten, regelmatig omscheppend, tot ze krokant en goudbruin zijn aan de buitenkant.
- 5
Verdeel de gegrilde groenten over twee borden en leg de kip ernaast.
- 6
Lepel een ruime hoeveelheid tzatziki ernaast. Verkruimel de feta met je vingers over het geheel en serveer direct.
Boodschappenlijst
Picnic zoektermen
- -kipfilet (300g)
- -gyros kruiden (2 el)
- -paprika (2)
- -courgette (1)
- -tzatziki (100ml)
- -feta (50g)
Albert Heijn zoektermen
- -kipfilet (300g)
- -gyros kruiden (2 el)
- -paprika (2)
- -courgette (1)
- -tzatziki (100ml)
- -feta (50g)