Kip Arrabiata uit de Slowcooker
Koolhydraten
11g
Eiwitten
36g
Bereidingstijd
5-6 uur
Porties
4
Ingredienten
- kippendijen800g
- gepelde tomaten400g
- knoflook5 tenen
- rode peper3
- ui1
- tomatenpuree2 el
- olijfolie2 el
- basilicum1 bosje
Bereiding
- 1
Dep de kippendijen droog met keukenpapier. Bestrooi met zout en peper.
- 2
Snijd de ui in halve ringen. Pel de knoflook en hak fijn. Snijd de rode pepers in ringetjes (verwijder zaadjes voor minder pittig).
- 3
Verhit de olijfolie in een koekenpan op hoog vuur. Braad de kippendijen 2-3 minuten per kant tot goudbruin.
- 4
Doe de aangebraden kip in de slowcooker. Voeg de gepelde tomaten, tomatenpuree, ui, knoflook en rode pepers toe. Roer door.
- 5
Zet het deksel op de slowcooker en kook op LOW voor 5-6 uur (of HIGH voor 2,5-3 uur) tot de kip gaar is en de saus pittig en dik.
- 6
Proef en breng op smaak met zout en peper.
- 7
Scheur de basilicumbladeren grof. Serveer de arrabiata in diepe borden met verse basilicum erover.
Boodschappenlijst
Picnic zoektermen
- -kippendijen (800g)
- -gepelde tomaten (400g)
- -knoflook (5 tenen)
- -rode peper (3)
- -ui (1)
- -tomatenpuree (2 el)
- -olijfolie (2 el)
- -basilicum (1 bosje)
Albert Heijn zoektermen
- -kippendijen zonder bot (800g)
- -gepelde tomaten (400g)
- -knoflook (5 tenen)
- -rode peper (3)
- -ui (1)
- -tomatenpuree (2 el)
- -olijfolie extra vierge (2 el)
- -basilicum vers (1 bosje)