Terug naar recepten
VleesFrans

Kalkoen Cordon Bleu (Low-Carb)

Koolhydraten

5g

Eiwitten

42g

Bereidingstijd

35 min

Porties

2

Ingredienten

  • kalkoenfilet2 stuks
  • ham4 plakken
  • emmentaler80g
  • amandelmeel50g
  • ei1
  • sperziebonen200g

Bereiding

  1. 1

    Snijd een vak in elke kalkoenfilet

  2. 2

    Vul met ham en emmentaler

  3. 3

    Haal door het ei en amandelmeel

  4. 4

    Bak in olie tot goudbruin

  5. 5

    Zet 15 minuten in de oven op 180 graden

  6. 6

    Kook sperziebonen en serveer erbij

Boodschappenlijst

Picnic zoektermen

  • -kalkoenfilet (2 stuks)
  • -ham (4 plakken)
  • -emmentaler (80g)
  • -amandelmeel (50g)
  • -eieren (1)
  • -sperziebonen (200g)

Albert Heijn zoektermen

  • -kalkoenfilet (2 stuks)
  • -ham (4 plakken)
  • -emmentaler (80g)
  • -amandelmeel (50g)
  • -eieren (1)
  • -sperziebonen (200g)