VleesFrans
Kalkoen Cordon Bleu (Low-Carb)
Koolhydraten
5g
Eiwitten
42g
Bereidingstijd
35 min
Porties
2
Ingredienten
- kalkoenfilet2 stuks
- ham4 plakken
- emmentaler80g
- amandelmeel50g
- ei1
- sperziebonen200g
Bereiding
- 1
Snijd een vak in elke kalkoenfilet
- 2
Vul met ham en emmentaler
- 3
Haal door het ei en amandelmeel
- 4
Bak in olie tot goudbruin
- 5
Zet 15 minuten in de oven op 180 graden
- 6
Kook sperziebonen en serveer erbij
Boodschappenlijst
Picnic zoektermen
- -kalkoenfilet (2 stuks)
- -ham (4 plakken)
- -emmentaler (80g)
- -amandelmeel (50g)
- -eieren (1)
- -sperziebonen (200g)
Albert Heijn zoektermen
- -kalkoenfilet (2 stuks)
- -ham (4 plakken)
- -emmentaler (80g)
- -amandelmeel (50g)
- -eieren (1)
- -sperziebonen (200g)