Groene Curry met Kip uit de Slowcooker
Koolhydraten
10g
Eiwitten
35g
Bereidingstijd
5-6 uur
Porties
4
Ingredienten
- kippendijen700g
- kokosmelk400ml
- groene currypasta3 el
- aubergine1
- courgette1
- vissaus2 el
- basilicum1 bosje
- limoen1
Bereiding
- 1
Snijd de kippendijen in grote stukken. Dep droog met keukenpapier. Snijd de aubergine in blokken van 2 cm. Snijd de courgette in halve maantjes.
- 2
Verhit 1 eetlepel olie in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de groene currypasta 1-2 minuten onder constant roeren tot het geurig wordt.
- 3
Giet de kokosmelk bij de currypasta en roer glad. Breng kort aan de kook.
- 4
Doe de kip, aubergine en courgette in de slowcooker. Giet het kokosmelk-currypasmengsel erover. Voeg de vissaus toe en roer door.
- 5
Zet het deksel op de slowcooker en kook op LOW voor 5-6 uur (of HIGH voor 2,5-3 uur) tot de kip gaar en de groenten zacht zijn.
- 6
Proef en breng op smaak met extra vissaus of een snufje zout.
- 7
Scheur de basilicumbladeren grof. Pers de limoen uit. Roer de basilicum en het limoensap door de curry vlak voor serveren.
Boodschappenlijst
Picnic zoektermen
- -kippendijen (700g)
- -kokosmelk (400ml)
- -currypasta (3 el)
- -aubergine (1)
- -courgette (1)
- -vissaus (2 el)
- -basilicum (1 bosje)
- -limoen (1)
Albert Heijn zoektermen
- -kippendijen zonder bot (700g)
- -kokosmelk (400ml)
- -groene currypasta (3 el)
- -aubergine (1)
- -courgette (1)
- -vissaus (2 el)
- -basilicum vers (1 bosje)
- -limoen (1)