Gehakt-Courgette Ovenschotel
Koolhydraten
12g
Eiwitten
34g
Bereidingstijd
40 min
Porties
2
Ingredienten
- rundergehakt300g
- courgette2
- passata200ml
- geraspte kaas80g
- ui1
- knoflook2 tenen
- Italiaanse kruiden1 el
Bereiding
- 1
Verwarm de oven voor op 200 graden. Pel de ui en snijd fijn. Pel de knoflook en hak fijn.
- 2
Verhit een scheut olie in een koekenpan op middelhoog-hoog vuur. Bak het gehakt 5-6 minuten kruimelig, breek het steeds in kleine stukjes. Voeg de ui en knoflook toe en bak 3 minuten mee.
- 3
Voeg de passata en Italiaanse kruiden toe. Breng op smaak met zout en peper. Laat 5 minuten zachtjes pruttelen.
- 4
Snijd de courgettes in de lengte in dunne plakken van 3-4 mm dik. Gebruik een mandoline als je die hebt.
- 5
Schep een laag gehaktsaus op de bodem van een ovenschaal. Leg er een laag courgetteplakken op. Herhaal tot alles op is, eindig met gehaktsaus bovenop.
- 6
Strooi de geraspte kaas gelijkmatig over de bovenkant. Bak 25 minuten in de oven tot de kaas goudbruin is en de saus borrelt aan de randen.
Boodschappenlijst
Picnic zoektermen
- -rundergehakt (300g)
- -courgette (2)
- -passata (200ml)
- -geraspte kaas (80g)
- -ui (1)
- -knoflook (2 tenen)
- -Italiaanse kruiden (1 el)
Albert Heijn zoektermen
- -rundergehakt (300g)
- -courgette (2)
- -passata (200ml)
- -geraspte kaas (80g)
- -ui (1)
- -knoflook (2 tenen)
- -Italiaanse kruiden (1 el)