Gehakt Taco Sla Cups
Koolhydraten
10g
Eiwitten
32g
Bereidingstijd
20 min
Porties
2
Ingredienten
- rundergehakt300g
- taco kruiden2 el
- ijsbergsla1 krop
- tomaat2
- geraspte kaas60g
- zure room100ml
- avocado1
Bereiding
- 1
Verhit een koekenpan op middelhoog-hoog vuur. Bak het rundergehakt 5-6 minuten kruimelig, breek het steeds in kleine stukjes met een houten lepel. Giet overtollig vet af. Strooi de taco kruiden erover en bak 1 minuut mee al roerend. Voeg 2 eetlepels water toe en laat 2 minuten inkoken.
- 2
Snijd ondertussen de tomaten in blokjes. Halveer de avocado, verwijder de pit en snijd in blokjes.
- 3
Kies de grootste, stevigste bladeren van de ijsbergsla. Leg 2-3 bladeren als cups op elk bord.
- 4
Schep het gekruide gehakt in de slabladeren.
- 5
Top met de tomatenstukjes en avocadoblokjes. Strooi de geraspte kaas erover en leg een lepel zure room bovenop.
- 6
Serveer direct. Vouw de slabladeren eventueel op als een taco om te eten.
Boodschappenlijst
Picnic zoektermen
- -rundergehakt (300g)
- -taco kruiden (2 el)
- -ijsbergsla (1 krop)
- -tomaat (2)
- -geraspte kaas (60g)
- -zure room (100ml)
- -avocado (1)
Albert Heijn zoektermen
- -rundergehakt (300g)
- -taco kruiden (2 el)
- -ijsbergsla (1 krop)
- -tomaat (2)
- -geraspte kaas (60g)
- -zure room (100ml)
- -avocado (1)