Griekse Moussaka met Aubergine
Koolhydraten
14g
Eiwitten
36g
Bereidingstijd
50 min
Porties
2
Ingredienten
- rundergehakt300g
- aubergine2
- gepelde tomaten400g
- ei1
- yoghurt200ml
- kaneel1 tl
- knoflook2 tenen
Bereiding
- 1
Verwarm de oven voor op 200 graden. Snijd de aubergines in plakken van 1 cm dik. Bestrooi met zout en laat 10 minuten staan. Dep droog - dit trekt het bittere vocht eruit.
- 2
Verhit een grillpan met een scheut olie op hoog vuur. Gril de aubergineplakken 2-3 minuten per kant tot ze zacht zijn met grillstrepen. Bak in porties en leg apart.
- 3
Pel de knoflook en hak fijn. Verhit een scheut olie in een koekenpan op middelhoog-hoog vuur. Bak het gehakt 5 minuten kruimelig. Voeg de knoflook en kaneel toe en bak 1 minuut mee. Voeg de gepelde tomaten toe, breek grof en laat 10 minuten inkoken. Breng op smaak met zout en peper.
- 4
Klop in een kom de yoghurt met het ei tot een glad mengsel. Voeg een snuf zout toe.
- 5
Maak lagen in een ovenschaal: begin met de helft van de aubergine, dan de gehaktsaus, dan de rest van de aubergine.
- 6
Giet de yoghurttopping gelijkmatig erover. Bak 25 minuten in de oven tot de bovenkant goudbruin is en het geheel zachtjes borrelt.
Boodschappenlijst
Picnic zoektermen
- -rundergehakt (300g)
- -aubergine (2)
- -gepelde tomaten (400g)
- -eieren (1)
- -yoghurt (200ml)
- -kaneel (1 tl)
- -knoflook (2 tenen)
Albert Heijn zoektermen
- -rundergehakt (300g)
- -aubergine (2)
- -gepelde tomaten (400g)
- -eieren (1)
- -yoghurt (200ml)
- -kaneel (1 tl)
- -knoflook (2 tenen)