Terug naar recepten
VleesMidden-Oosters

BBQ Lam Spiesjes met Baharat

Koolhydraten

7g

Eiwitten

34g

Bereidingstijd

30 min

Porties

2

Ingredienten

  • lamsvlees300g
  • baharat kruiden2 tl
  • ui1
  • paprika rood1
  • yoghurt100ml
  • munt1 bosje

Bereiding

  1. 1

    Snijd het lamsvlees in blokken van 2,5 cm. Doe in een kom en meng met de baharat kruiden, een scheut olijfolie en een snuf zout. Laat 15 minuten marineren.

  2. 2

    Pel de ui en snijd in parten. Snijd de paprika in stukken van 2,5 cm. Week houten spiesjes 20 minuten in water.

  3. 3

    Pluk de muntblaadjes en hak fijn. Meng de yoghurt met de gehakte munt en een snuf zout tot een muntyoghurt. Zet koel.

  4. 4

    Rijg afwisselend lam, ui en paprika op de spiesjes. Laat een beetje ruimte tussen de stukken zodat alles gelijkmatig gaart.

  5. 5

    Verwarm de BBQ op hoog vuur. Gril de spiesjes 3-4 minuten per kant tot het lam bruin is van buiten maar nog roze van binnen.

  6. 6

    Verdeel de spiesjes over twee borden en serveer met de muntyoghurt ernaast.

Boodschappenlijst

Picnic zoektermen

  • -lamsvlees (300g)
  • -baharat (2 tl)
  • -ui (1)
  • -paprika rood (1)
  • -yoghurt (100ml)
  • -verse munt (1 bosje)

Albert Heijn zoektermen

  • -lamsvlees (300g)
  • -baharat (2 tl)
  • -ui (1)
  • -paprika rood (1)
  • -yoghurt (100ml)
  • -verse munt (1 bosje)