Terug naar recepten
VleesMarokkaans

BBQ Kalkoen Spiesjes met Harissa

Koolhydraten

7g

Eiwitten

36g

Bereidingstijd

25 min

Porties

2

Ingredienten

  • kalkoenfilet300g
  • harissa2 el
  • yoghurt100ml
  • courgette1
  • citroen1
  • munt1 bosje

Bereiding

  1. 1

    Snijd de kalkoenfilet in blokken van 2,5 cm. Doe in een kom en meng met de harissa tot elk blokje bedekt is. Laat 15 minuten marineren.

  2. 2

    Snijd de courgette in halve plakken van 1,5 cm dik. Week houten spiesjes 20 minuten in water.

  3. 3

    Pluk de muntblaadjes en hak fijn. Meng de yoghurt met de gehakte munt en een snuf zout. Zet koel.

  4. 4

    Rijg afwisselend kalkoen en courgette op de spiesjes. Bestrooi licht met zout.

  5. 5

    Verwarm de BBQ op middelhoog vuur. Gril de spiesjes 4-5 minuten per kant tot de kalkoen gaar is en de courgette mooie grillstrepen heeft.

  6. 6

    Verdeel de spiesjes over twee borden. Besprenkel met citroensap en serveer de muntyoghurt in een kommetje ernaast.

Boodschappenlijst

Picnic zoektermen

  • -kalkoenfilet (300g)
  • -harissa (2 el)
  • -yoghurt (100ml)
  • -courgette (1)
  • -citroen (1)
  • -verse munt (1 bosje)

Albert Heijn zoektermen

  • -kalkoenfilet (300g)
  • -harissa (2 el)
  • -yoghurt (100ml)
  • -courgette (1)
  • -citroen (1)
  • -verse munt (1 bosje)