Sri Lankaanse Aubergine Curry uit de Slowcooker
Koolhydraten
12g
Eiwitten
6g
Bereidingstijd
5-6 uur
Porties
4
Ingredienten
- aubergine2
- kokosmelk400ml
- ui1
- knoflook3 tenen
- gember2 cm
- kurkuma1 tl
- rode peper2
- tamarinde1 el
Bereiding
- 1
Snijd de aubergines in blokken van 2-3 cm. Snijd de ui in halve ringen. Pel de knoflook en hak fijn. Schil de gember en rasp fijn. Snijd de rode pepers in ringetjes.
- 2
Verhit 1 eetlepel olie in een koekenpan op middelhoog vuur. Fruit de ui 3 minuten. Voeg knoflook en gember toe en bak 1 minuut mee.
- 3
Voeg de kurkuma toe en roer 30 seconden door tot het geurig is.
- 4
Doe de aubergine, gebakken uien, kokosmelk, rode pepers en tamarinde in de slowcooker. Roer goed door.
- 5
Zet het deksel op de slowcooker en kook op LOW voor 5-6 uur (of HIGH voor 2,5-3 uur) tot de aubergine zacht en smeuig is.
- 6
Proef en breng op smaak met zout. De curry moet een goede balans hebben van romig, zuur en pittig.
- 7
Serveer in diepe kommen met eventueel verse koriander erover.
Boodschappenlijst
Picnic zoektermen
- -aubergine (2)
- -kokosmelk (400ml)
- -ui (1)
- -knoflook (3 tenen)
- -gember (2 cm)
- -kurkuma (1 tl)
- -rode peper (2)
- -tamarinde (1 el)
Albert Heijn zoektermen
- -aubergine (2)
- -kokosmelk (400ml)
- -ui (1)
- -knoflook (3 tenen)
- -gember vers (2 cm)
- -kurkuma (1 tl)
- -rode peper (2)
- -tamarindepasta (1 el)