Terug naar recepten
VegetarischMidden-Oosters

Turkse Menemen

Koolhydraten

10g

Eiwitten

16g

Bereidingstijd

20 min

Porties

2

Ingredienten

  • eieren4
  • tomaten3
  • groene paprika2
  • ui1
  • olijfolie2 el
  • chilivlokken1 tl
  • peper en zoutnaar smaak

Bereiding

  1. 1

    Halveer de groene paprika's, verwijder de zaadlijsten en snijd in blokjes van 1 cm. Snijd de tomaten in grove blokjes. Pel de ui en snijd in kleine blokjes.

  2. 2

    Verhit de olijfolie in een koekenpan (26 cm) op middelhoog vuur. Fruit de ui 3-4 minuten tot glazig en licht goudbruin.

  3. 3

    Voeg de paprikablokjes toe en bak 3 minuten al roerend tot ze iets zachter worden maar nog bite hebben.

  4. 4

    Voeg de tomatenblokjes en chilivlokken toe. Breng op smaak met een halve theelepel zout. Laat 5 minuten zachtjes sudderen tot de tomaten uit elkaar vallen.

  5. 5

    Breek de 4 eieren direct in de pan en roer alles krachtig door elkaar met een houten lepel. Bak 2-3 minuten al roerend tot de eieren net gestold zijn maar nog romig.

  6. 6

    Breng op smaak met versgemalen peper en eventueel extra zout. Serveer direct uit de pan.

Boodschappenlijst

Picnic zoektermen

  • -eieren (4)
  • -tomaten (3)
  • -groene paprika (2)
  • -uien (1)
  • -olijfolie (2 el)
  • -chilivlokken (1 tl)
  • -peper en zout (naar smaak)

Albert Heijn zoektermen

  • -scharreleieren (4)
  • -tomaten (3)
  • -groene paprika (2)
  • -uien (1)
  • -olijfolie (2 el)
  • -chilivlokken (1 tl)
  • -peper en zout (naar smaak)