Tofu Saag (Indiase Spinaziecurry)
Koolhydraten
8g
Eiwitten
20g
Bereidingstijd
25 min
Porties
2
Ingredienten
- stevige tofu250g
- spinazie300g
- ui1
- knoflook3 tenen
- garam masala2 tl
- room50ml
- olie2 el
Bereiding
- 1
Dep de tofu droog en snijd in blokjes van 2 cm. Pel de ui en snijd in kleine blokjes. Pel de knoflook en snijd fijn.
- 2
Verhit 1 eetlepel olie in een diepe pan op hoog vuur. Bak de tofublokjes 3-4 minuten rondom krokant en goudbruin. Haal uit de pan en leg apart.
- 3
Voeg de resterende olie toe op middelhoog vuur. Fruit de ui 3 minuten tot glazig. Voeg de knoflook toe en bak 30 seconden.
- 4
Voeg de spinazie in porties toe en laat volledig slinken, 3-4 minuten. Roer regelmatig.
- 5
Pureer de spinazie grof met een staafmixer direct in de pan. Laat wat textuur over, het hoeft niet helemaal glad.
- 6
Voeg de garam masala en room toe. Roer goed door en laat 2 minuten zachtjes pruttelen. Breng op smaak met zout en peper.
- 7
Voeg de krokante tofu toe en laat 5 minuten meesudderen zodat de tofu de smaken opneemt. Serveer in diepe borden met een scheutje room erop.
Boodschappenlijst
Picnic zoektermen
- -tofu (250g)
- -spinazie (300g)
- -uien (1)
- -knoflook (3 tenen)
- -garam masala (2 tl)
- -slagroom (50ml)
- -zonnebloemolie (2 el)
Albert Heijn zoektermen
- -tofu (250g)
- -verse spinazie (300g)
- -uien (1)
- -knoflook (3 tenen)
- -garam masala (2 tl)
- -slagroom (50ml)
- -zonnebloemolie (2 el)