Terug naar recepten
VegetarischAziatisch

Tofu Pad Thai met Courgetti

Koolhydraten

12g

Eiwitten

20g

Bereidingstijd

25 min

Porties

2

Ingredienten

  • stevige tofu250g
  • courgette2
  • eieren2
  • taugé100g
  • pindakaas2 el
  • sojasaus2 el
  • limoen1
  • pinda's30g

Bereiding

  1. 1

    Spiraliseer de courgettes met een spiralizer of juliennerasp tot dunne slierten (courgetti). Dep de tofu grondig droog met keukenpapier en snijd in blokjes van 1,5 cm.

  2. 2

    Verhit een scheut olie in een wok op hoog vuur. Bak de tofublokjes 4-5 minuten rondom krokant en goudbruin. Haal uit de wok en leg op keukenpapier.

  3. 3

    Klop de 2 eieren los met een snufje zout. Giet in dezelfde wok op middelhoog vuur en roer 1-2 minuten tot je scrambled eggs hebt. Zet apart in een kom.

  4. 4

    Meng in een kommetje de pindakaas, sojasaus en het sap van de limoen. Voeg een eetlepel warm water toe en roer tot een gladde saus.

  5. 5

    Verhit de wok opnieuw op hoog vuur. Bak de courgetti en tauge 1-2 minuten, niet langer anders wordt de courgetti slap.

  6. 6

    Voeg de krokante tofu, scrambled eggs en pindasaus toe. Schep alles snel 30 seconden door op hoog vuur.

  7. 7

    Hak de pinda's grof met een mes. Verdeel over kommen en bestrooi rijkelijk met de gehakte pinda's. Serveer direct.

Boodschappenlijst

Picnic zoektermen

  • -tofu (250g)
  • -courgette (2)
  • -eieren (2)
  • -taugé (100g)
  • -pindakaas (2 el)
  • -sojasaus (2 el)
  • -limoen (1)
  • -pinda's (30g)

Albert Heijn zoektermen

  • -tofu (250g)
  • -courgette (2)
  • -scharreleieren (2)
  • -taugé (100g)
  • -pindakaas (2 el)
  • -sojasaus (2 el)
  • -limoen (1)
  • -pinda's ongezouten (30g)