Mapo Tofu (Vegetarisch)
Koolhydraten
8g
Eiwitten
18g
Bereidingstijd
20 min
Porties
2
Ingredienten
- zijden tofu300g
- sojasaus2 el
- sesamolie1 el
- knoflook3 tenen
- gember1 el geraspt
- bosui3
- sambal1 el
Bereiding
- 1
Snijd de zijden tofu voorzichtig in blokjes van 2 cm. Zijden tofu is breekbaar, werk met een scherp nat mes. Pel de knoflook en snijd fijn. Rasp de gember. Snijd de bosui in ringetjes, houd groen en wit apart.
- 2
Verhit de sesamolie in een diepe koekenpan op middelhoog vuur. Bak de knoflook en gember 30 seconden al roerend tot het geurt.
- 3
Voeg de sambal toe en bak 30 seconden mee. Roer goed door.
- 4
Voeg de sojasaus en 100 ml water toe. Breng aan de kook en laat 1 minuut inkoken.
- 5
Leg de tofublokjes voorzichtig in de saus met een lepel. Niet roeren, de tofu breekt makkelijk. Lepel wel wat saus over de tofu.
- 6
Laat 5 minuten zachtjes sudderen op laag vuur tot de tofu de saus heeft opgenomen en warm is door en door.
- 7
Garneer met de bosuiringetjes en serveer voorzichtig in diepe borden. Schep de saus erover.
Boodschappenlijst
Picnic zoektermen
- -tofu (300g)
- -sojasaus (2 el)
- -sesamolie (1 el)
- -knoflook (3 tenen)
- -gember (1 el geraspt)
- -bosui (3)
- -sambal (1 el)
Albert Heijn zoektermen
- -tofu (300g)
- -sojasaus (2 el)
- -sesamolie (1 el)
- -knoflook (3 tenen)
- -verse gember (1 el geraspt)
- -bosui (3)
- -sambal oelek (1 el)