Terug naar recepten
VegetarischAziatisch

Mapo Tofu (Vegetarisch)

Koolhydraten

8g

Eiwitten

18g

Bereidingstijd

20 min

Porties

2

Ingredienten

  • zijden tofu300g
  • sojasaus2 el
  • sesamolie1 el
  • knoflook3 tenen
  • gember1 el geraspt
  • bosui3
  • sambal1 el

Bereiding

  1. 1

    Snijd de zijden tofu voorzichtig in blokjes van 2 cm. Zijden tofu is breekbaar, werk met een scherp nat mes. Pel de knoflook en snijd fijn. Rasp de gember. Snijd de bosui in ringetjes, houd groen en wit apart.

  2. 2

    Verhit de sesamolie in een diepe koekenpan op middelhoog vuur. Bak de knoflook en gember 30 seconden al roerend tot het geurt.

  3. 3

    Voeg de sambal toe en bak 30 seconden mee. Roer goed door.

  4. 4

    Voeg de sojasaus en 100 ml water toe. Breng aan de kook en laat 1 minuut inkoken.

  5. 5

    Leg de tofublokjes voorzichtig in de saus met een lepel. Niet roeren, de tofu breekt makkelijk. Lepel wel wat saus over de tofu.

  6. 6

    Laat 5 minuten zachtjes sudderen op laag vuur tot de tofu de saus heeft opgenomen en warm is door en door.

  7. 7

    Garneer met de bosuiringetjes en serveer voorzichtig in diepe borden. Schep de saus erover.

Boodschappenlijst

Picnic zoektermen

  • -tofu (300g)
  • -sojasaus (2 el)
  • -sesamolie (1 el)
  • -knoflook (3 tenen)
  • -gember (1 el geraspt)
  • -bosui (3)
  • -sambal (1 el)

Albert Heijn zoektermen

  • -tofu (300g)
  • -sojasaus (2 el)
  • -sesamolie (1 el)
  • -knoflook (3 tenen)
  • -verse gember (1 el geraspt)
  • -bosui (3)
  • -sambal oelek (1 el)