Tofu Sla-Cups Gyoza-Stijl
Koolhydraten
8g
Eiwitten
18g
Bereidingstijd
20 min
Porties
2
Ingredienten
- stevige tofu250g
- kool100g
- sojasaus2 el
- sesamolie1 el
- gember1 tl geraspt
- ijsbergsla1 krop
- rijstazijn1 el
Bereiding
- 1
Dep de tofu droog met keukenpapier. Verkruimel fijn met een vork tot stukjes van 3-4 mm die op gehakt lijken. Rasp de gember fijn.
- 2
Snijd de spitskool in zeer fijne reepjes van 2-3 mm breed. Was en droog goed.
- 3
Verhit de sesamolie in een wok of grote koekenpan op hoog vuur. Bak de verkruimelde tofu 4-5 minuten zonder te roeren tot de onderkant krokant is. Roer om en bak nog 2 minuten.
- 4
Voeg de koolreepjes, geraspte gember, sojasaus en rijstazijn toe. Bak 3 minuten al omscheppend tot de kool net slap is maar nog wat bite heeft.
- 5
Breng op smaak met peper en eventueel extra sojasaus.
- 6
Haal 8-10 grote komvormige slablaadjes van de krop ijsbergsla. Was en dep droog. Schep het warme tofumengsel in de slablaadjes als cups.
- 7
Serveer direct met een schaaltje extra sojasaus om erin te dippen.
Boodschappenlijst
Picnic zoektermen
- -tofu (250g)
- -spitskool (100g)
- -sojasaus (2 el)
- -sesamolie (1 el)
- -gember (1 tl geraspt)
- -ijsbergsla (1 krop)
- -rijstazijn (1 el)
Albert Heijn zoektermen
- -tofu (250g)
- -spitskool (100g)
- -sojasaus (2 el)
- -sesamolie (1 el)
- -verse gember (1 tl geraspt)
- -ijsbergsla (1 krop)
- -rijstazijn (1 el)