Terug naar recepten
VegetarischAziatisch

Tofu Sla-Cups Gyoza-Stijl

Koolhydraten

8g

Eiwitten

18g

Bereidingstijd

20 min

Porties

2

Ingredienten

  • stevige tofu250g
  • kool100g
  • sojasaus2 el
  • sesamolie1 el
  • gember1 tl geraspt
  • ijsbergsla1 krop
  • rijstazijn1 el

Bereiding

  1. 1

    Dep de tofu droog met keukenpapier. Verkruimel fijn met een vork tot stukjes van 3-4 mm die op gehakt lijken. Rasp de gember fijn.

  2. 2

    Snijd de spitskool in zeer fijne reepjes van 2-3 mm breed. Was en droog goed.

  3. 3

    Verhit de sesamolie in een wok of grote koekenpan op hoog vuur. Bak de verkruimelde tofu 4-5 minuten zonder te roeren tot de onderkant krokant is. Roer om en bak nog 2 minuten.

  4. 4

    Voeg de koolreepjes, geraspte gember, sojasaus en rijstazijn toe. Bak 3 minuten al omscheppend tot de kool net slap is maar nog wat bite heeft.

  5. 5

    Breng op smaak met peper en eventueel extra sojasaus.

  6. 6

    Haal 8-10 grote komvormige slablaadjes van de krop ijsbergsla. Was en dep droog. Schep het warme tofumengsel in de slablaadjes als cups.

  7. 7

    Serveer direct met een schaaltje extra sojasaus om erin te dippen.

Boodschappenlijst

Picnic zoektermen

  • -tofu (250g)
  • -spitskool (100g)
  • -sojasaus (2 el)
  • -sesamolie (1 el)
  • -gember (1 tl geraspt)
  • -ijsbergsla (1 krop)
  • -rijstazijn (1 el)

Albert Heijn zoektermen

  • -tofu (250g)
  • -spitskool (100g)
  • -sojasaus (2 el)
  • -sesamolie (1 el)
  • -verse gember (1 tl geraspt)
  • -ijsbergsla (1 krop)
  • -rijstazijn (1 el)