Terug naar recepten
VegetarischAziatisch

Groene Curry met Tofu

Koolhydraten

10g

Eiwitten

18g

Bereidingstijd

25 min

Porties

2

Ingredienten

  • stevige tofu250g
  • groene currypasta2 el
  • kokosmelk400ml
  • aubergine1 kleine
  • sperziebonen100g
  • bosui2
  • basilicum (Thai)10g

Bereiding

  1. 1

    Snijd de aubergine in blokjes van 2 cm. Dep de tofu droog en snijd in blokjes van 2 cm. Snijd de sperziebonen in stukjes van 3 cm. Snijd de bosui in ringetjes.

  2. 2

    Verhit een scheut olie in een diepe pan of wok op middelhoog vuur. Bak de currypasta 1 minuut al roerend tot het geurt en de olie eruit komt.

  3. 3

    Giet de kokosmelk erbij en roer goed door. Breng aan de kook.

  4. 4

    Voeg de aubergineblokjes toe en kook 5 minuten op middelhoog vuur tot ze beginnen zacht te worden.

  5. 5

    Voeg de tofublokjes en sperziebonen toe. Kook nog 5 minuten tot de bonen beetgaar zijn en de aubergine zacht. Breng op smaak met een eetlepel vissaus of zout.

  6. 6

    Verdeel over diepe kommen en garneer met de bosuiringetjes en gescheurde basilicumblaadjes. Serveer direct.

Boodschappenlijst

Picnic zoektermen

  • -tofu (250g)
  • -groene curry pasta (2 el)
  • -kokosmelk (400ml)
  • -aubergine (1 kleine)
  • -sperziebonen (100g)
  • -bosui (2)
  • -basilicum (10g)

Albert Heijn zoektermen

  • -tofu (250g)
  • -groene currypasta (2 el)
  • -kokosmelk (400ml)
  • -aubergine (1 kleine)
  • -sperziebonen (100g)
  • -bosui (2)
  • -verse basilicum (10g)