Terug naar recepten
VegetarischIndonesisch

Tempeh Kecap met Sperziebonen

Koolhydraten

12g

Eiwitten

22g

Bereidingstijd

20 min

Porties

2

Ingredienten

  • tempeh250g
  • sperziebonen200g
  • ketjap manis3 el
  • knoflook2 tenen
  • ui1
  • sambal1 tl

Bereiding

  1. 1

    Snijd de tempeh in reepjes van 1x4 cm. Pel de ui en snijd in halve ringen. Pel de knoflook en snijd fijn. Snijd de toppen van de sperziebonen.

  2. 2

    Verhit een scheut olie in een koekenpan op hoog vuur. Bak de tempehreepjes 3-4 minuten rondom krokant en goudbruin. Haal uit de pan en leg op keukenpapier.

  3. 3

    Breng een pan water aan de kook met een snufje zout. Kook de sperziebonen 4 minuten beetgaar. Giet af en spoel kort onder koud water zodat ze felgroen blijven.

  4. 4

    Fruit de ui in dezelfde koekenpan op middelhoog vuur, 3 minuten tot glazig. Voeg de knoflook toe en bak 30 seconden.

  5. 5

    Voeg de ketjap manis en sambal toe. Roer 30 seconden door tot het begint te borrelen.

  6. 6

    Voeg de krokante tempeh en sperziebonen toe. Schep alles goed om zodat alles bedekt is met de ketjapsaus. Bak 1 minuut door. Serveer direct.

Boodschappenlijst

Picnic zoektermen

  • -tempeh (250g)
  • -sperziebonen (200g)
  • -ketjap manis (3 el)
  • -knoflook (2 tenen)
  • -uien (1)
  • -sambal (1 tl)

Albert Heijn zoektermen

  • -tempeh (250g)
  • -sperziebonen (200g)
  • -ketjap manis (3 el)
  • -knoflook (2 tenen)
  • -uien (1)
  • -sambal oelek (1 tl)