Terug naar recepten
VegetarischIndonesisch

Tempeh Goreng met Sambal

Koolhydraten

10g

Eiwitten

24g

Bereidingstijd

20 min

Porties

2

Ingredienten

  • tempeh300g
  • sambal oelek1 el
  • sojasaus2 el
  • knoflook3 tenen
  • ui1
  • olie3 el

Bereiding

  1. 1

    Snijd de tempeh in dunne plakjes van 3-4 mm dik. Pel de ui en snijd in dunne halve ringen. Pel de knoflook en snijd fijn.

  2. 2

    Verhit 2 eetlepels olie in een koekenpan op hoog vuur. Bak de tempehplakjes in een enkele laag 2-3 minuten per kant tot ze diep goudbruin en krokant zijn. Doe in batches als ze niet allemaal passen. Leg op keukenpapier.

  3. 3

    Verhit de resterende eetlepel olie in een aparte pan op middelhoog vuur. Fruit de ui 3 minuten tot glazig. Voeg de knoflook toe en bak 30 seconden.

  4. 4

    Voeg de sambal en sojasaus toe aan de ui. Roer goed door en verwarm 1 minuut tot de saus borrelt.

  5. 5

    Voeg de krokant gebakken tempeh toe aan de saus. Schep voorzichtig om zodat elk plakje bedekt is met de saus. Bak nog 1 minuut door.

  6. 6

    Serveer direct met atjar of schijfjes komkommer als frisse tegenhanger.

Boodschappenlijst

Picnic zoektermen

  • -tempeh (300g)
  • -sambal (1 el)
  • -sojasaus (2 el)
  • -knoflook (3 tenen)
  • -uien (1)
  • -zonnebloemolie (3 el)

Albert Heijn zoektermen

  • -tempeh (300g)
  • -sambal oelek (1 el)
  • -sojasaus (2 el)
  • -knoflook (3 tenen)
  • -uien (1)
  • -zonnebloemolie (3 el)