Tempeh Babi Pangang Stijl
Koolhydraten
14g
Eiwitten
24g
Bereidingstijd
30 min
Porties
2
Ingredienten
- tempeh300g
- ketjap manis3 el
- tomatenpuree2 el
- sambal1 tl
- knoflook2 tenen
- ui1
- olie2 el
Bereiding
- 1
Snijd de tempeh in plakken van 0,5 cm dik. Pel de ui en snijd in halve ringen. Pel de knoflook en snijd fijn.
- 2
Verhit de olie in een koekenpan op hoog vuur. Bak de tempehplakken 2-3 minuten per kant tot krokant en goudbruin. Leg op keukenpapier.
- 3
Fruit de ui in dezelfde pan op middelhoog vuur, 3 minuten tot glazig. Voeg de knoflook toe en bak 30 seconden.
- 4
Meng in een kommetje de ketjap manis, tomatenpuree en sambal tot een gladde saus.
- 5
Giet de saus bij de ui in de pan en verwarm 1 minuut al roerend tot hij borrelt.
- 6
Leg de krokante tempehplakken in de saus. Draai ze om zodat ze aan beide kanten bedekt zijn. Laat 5 minuten zachtjes sudderen op laag vuur tot de saus stroperig indikt en de tempeh glanzend coaat.
- 7
Serveer op borden met atjar en bloemkoolrijst ernaast.
Boodschappenlijst
Picnic zoektermen
- -tempeh (300g)
- -ketjap manis (3 el)
- -tomatenpuree (2 el)
- -sambal (1 tl)
- -knoflook (2 tenen)
- -uien (1)
- -zonnebloemolie (2 el)
Albert Heijn zoektermen
- -tempeh (300g)
- -ketjap manis (3 el)
- -tomatenpuree (2 el)
- -sambal oelek (1 tl)
- -knoflook (2 tenen)
- -uien (1)
- -zonnebloemolie (2 el)