Warme Spinazie-Artisjok Dip uit de Oven
Koolhydraten
6g
Eiwitten
14g
Bereidingstijd
25 min
Porties
4
Ingredienten
- spinazie (diepvries)300g
- artisjokharten (pot)200g
- roomkaas150g
- Parmezaanse kaas60g
- knoflook2 tenen
- room50ml
Bereiding
- 1
Verwarm de oven voor op 190°C. Ontdooi de spinazie in een pan op laag vuur of in de magnetron. Doe in een vergiet en knijp met je handen al het vocht eruit.
- 2
Hak de artisjokharten uit het potje grof in stukken van 1-2 cm. Pel de knoflook en snijd fijn of pers door een knoflookpers.
- 3
Meng in een grote kom de roomkaas met de room, fijne knoflook en de helft van de geraspte Parmezaan. Roer tot een gladde massa.
- 4
Voeg de uitgeknepen spinazie en gehakte artisjokharten toe. Meng goed door. Breng op smaak met peper en eventueel een snufje nootmuskaat.
- 5
Schep het mengsel in een ovenschaal en verdeel gelijkmatig. Bestrooi met de resterende Parmezaan.
- 6
Bak 15-20 minuten in het midden van de oven tot de bovenkant goudbruin is en de dip borrelt aan de randen.
- 7
Serveer warm met groentesticks (paprika, komkommer, bleekselderij) om in te dippen.
Boodschappenlijst
Picnic zoektermen
- -spinazie diepvries (300g)
- -artisjokharten (200g)
- -roomkaas (150g)
- -parmezaan (60g)
- -knoflook (2 tenen)
- -slagroom (50ml)
Albert Heijn zoektermen
- -spinazie diepvries (300g)
- -artisjokharten (200g)
- -roomkaas (150g)
- -parmezaanse kaas (60g)
- -knoflook (2 tenen)
- -slagroom (50ml)