Terug naar recepten
VegetarischGrieks

Vegetarische Moussaka

Koolhydraten

14g

Eiwitten

16g

Bereidingstijd

50 min

Porties

4

Ingredienten

  • aubergine2
  • courgette1
  • gepelde tomaten400g blik
  • ui1
  • Griekse yoghurt200g
  • eieren2
  • Parmezaanse kaas40g
  • kaneel0.5 tl

Bereiding

  1. 1

    Verwarm de oven voor op 180°C. Snijd de aubergines in plakken van 1 cm en de courgette in plakken van 0,5 cm. Bestrooi de aubergine met zout en laat 10 minuten uitlekken.

  2. 2

    Dep de aubergineplakken droog. Bestrijk alle groenteplakken met olijfolie en grill in batches in een grillpan op hoog vuur, 2-3 minuten per kant tot er grillstrepen op zitten.

  3. 3

    Pel de ui en snijd fijn. Fruit in een pan op middelhoog vuur in olijfolie, 3 minuten. Voeg de gepelde tomaten en kaneel toe. Laat 10 minuten zachtjes sudderen. Breng op smaak met zout en peper.

  4. 4

    Meng in een kom de Griekse yoghurt met de 2 eieren en de geraspte Parmezaan. Klop goed tot egaal.

  5. 5

    Verdeel de helft van de tomatensaus op de bodem van een ovenschaal. Leg de gegrilde groenten in lagen erop. Voeg de rest van de saus toe.

  6. 6

    Giet het yoghurtmengsel gelijkmatig over de bovenste laag. Het moet alles bedekken.

  7. 7

    Bak 30-35 minuten in het midden van de oven tot de topping goudbruin is en gestold. Laat 10 minuten rusten voor het snijden.

Boodschappenlijst

Picnic zoektermen

  • -aubergine (2)
  • -courgette (1)
  • -gepelde tomaten (400g blik)
  • -uien (1)
  • -griekse yoghurt (200g)
  • -eieren (2)
  • -parmezaan (40g)
  • -kaneel (0.5 tl)

Albert Heijn zoektermen

  • -aubergine (2)
  • -courgette (1)
  • -gepelde tomaten (400g blik)
  • -uien (1)
  • -Griekse yoghurt (200g)
  • -scharreleieren (2)
  • -parmezaanse kaas (40g)
  • -kaneel (0.5 tl)