Vegetarische Moussaka
Koolhydraten
14g
Eiwitten
16g
Bereidingstijd
50 min
Porties
4
Ingredienten
- aubergine2
- courgette1
- gepelde tomaten400g blik
- ui1
- Griekse yoghurt200g
- eieren2
- Parmezaanse kaas40g
- kaneel0.5 tl
Bereiding
- 1
Verwarm de oven voor op 180°C. Snijd de aubergines in plakken van 1 cm en de courgette in plakken van 0,5 cm. Bestrooi de aubergine met zout en laat 10 minuten uitlekken.
- 2
Dep de aubergineplakken droog. Bestrijk alle groenteplakken met olijfolie en grill in batches in een grillpan op hoog vuur, 2-3 minuten per kant tot er grillstrepen op zitten.
- 3
Pel de ui en snijd fijn. Fruit in een pan op middelhoog vuur in olijfolie, 3 minuten. Voeg de gepelde tomaten en kaneel toe. Laat 10 minuten zachtjes sudderen. Breng op smaak met zout en peper.
- 4
Meng in een kom de Griekse yoghurt met de 2 eieren en de geraspte Parmezaan. Klop goed tot egaal.
- 5
Verdeel de helft van de tomatensaus op de bodem van een ovenschaal. Leg de gegrilde groenten in lagen erop. Voeg de rest van de saus toe.
- 6
Giet het yoghurtmengsel gelijkmatig over de bovenste laag. Het moet alles bedekken.
- 7
Bak 30-35 minuten in het midden van de oven tot de topping goudbruin is en gestold. Laat 10 minuten rusten voor het snijden.
Boodschappenlijst
Picnic zoektermen
- -aubergine (2)
- -courgette (1)
- -gepelde tomaten (400g blik)
- -uien (1)
- -griekse yoghurt (200g)
- -eieren (2)
- -parmezaan (40g)
- -kaneel (0.5 tl)
Albert Heijn zoektermen
- -aubergine (2)
- -courgette (1)
- -gepelde tomaten (400g blik)
- -uien (1)
- -Griekse yoghurt (200g)
- -scharreleieren (2)
- -parmezaanse kaas (40g)
- -kaneel (0.5 tl)