Terug naar recepten
VegetarischItaliaans

Rucola Salade met Parmezaan en Citroen

Koolhydraten

4g

Eiwitten

12g

Bereidingstijd

10 min

Porties

2

Ingredienten

  • rucola100g
  • Parmezaanse kaas50g
  • citroen1
  • olijfolie3 el
  • pijnboompitten20g

Bereiding

  1. 1

    Rooster de pijnboompitten in een droge koekenpan op laag vuur, 2-3 minuten al schuddend tot ze goudbruin zijn. Haal direct uit de pan en laat afkoelen.

  2. 2

    Was de rucola en droog goed in een slacentrifuge of met keukenpapier. Verdeel over 2 borden.

  3. 3

    Schaaf met een dunschiller of kaasschaaf royale, dunne plakken Parmezaan over de rucola. Gebruik grotere plakken, dat oogt mooier.

  4. 4

    Bestrooi met de geroosterde pijnboompitten.

  5. 5

    Pers de citroen uit. Besprenkel de salade met de olijfolie en daarna met het citroensap.

  6. 6

    Breng op smaak met vlokzeezout en versgemalen peper. Serveer direct, dit is een salade die je niet lang laat staan.

Boodschappenlijst

Picnic zoektermen

  • -rucola (100g)
  • -parmezaan (50g)
  • -citroen (1)
  • -olijfolie (3 el)
  • -pijnboompitten (20g)

Albert Heijn zoektermen

  • -rucola (100g)
  • -parmezaanse kaas (50g)
  • -citroen (1)
  • -olijfolie extra vierge (3 el)
  • -pijnboompitten (20g)