VegetarischItaliaans
Rucola Salade met Parmezaan en Citroen
Koolhydraten
4g
Eiwitten
12g
Bereidingstijd
10 min
Porties
2
Ingredienten
- rucola100g
- Parmezaanse kaas50g
- citroen1
- olijfolie3 el
- pijnboompitten20g
Bereiding
- 1
Rooster de pijnboompitten in een droge koekenpan op laag vuur, 2-3 minuten al schuddend tot ze goudbruin zijn. Haal direct uit de pan en laat afkoelen.
- 2
Was de rucola en droog goed in een slacentrifuge of met keukenpapier. Verdeel over 2 borden.
- 3
Schaaf met een dunschiller of kaasschaaf royale, dunne plakken Parmezaan over de rucola. Gebruik grotere plakken, dat oogt mooier.
- 4
Bestrooi met de geroosterde pijnboompitten.
- 5
Pers de citroen uit. Besprenkel de salade met de olijfolie en daarna met het citroensap.
- 6
Breng op smaak met vlokzeezout en versgemalen peper. Serveer direct, dit is een salade die je niet lang laat staan.
Boodschappenlijst
Picnic zoektermen
- -rucola (100g)
- -parmezaan (50g)
- -citroen (1)
- -olijfolie (3 el)
- -pijnboompitten (20g)
Albert Heijn zoektermen
- -rucola (100g)
- -parmezaanse kaas (50g)
- -citroen (1)
- -olijfolie extra vierge (3 el)
- -pijnboompitten (20g)