Halloumi Sla-Wraps met Hummus
Koolhydraten
8g
Eiwitten
20g
Bereidingstijd
15 min
Porties
2
Ingredienten
- halloumi200g
- ijsbergsla1 krop
- hummus4 el
- komkommer0.5
- cherry tomaten100g
- citroen0.5
Bereiding
- 1
Snijd de halloumi in plakken van 0,5 cm dik. Dep droog met keukenpapier. Verhit een koekenpan op hoog vuur zonder olie en bak de plakken 2 minuten per kant tot diep goudbruin.
- 2
Snijd de komkommer in kleine blokjes van 1 cm. Halveer de cherry tomaten. Meng in een kom met een snufje zout.
- 3
Haal 6-8 grote slabladeren voorzichtig los van de krop. Was en dep droog. Kies de grootste, meest komvormige bladeren.
- 4
Smeer een eetlepel hummus in een dunne laag op elk slablad.
- 5
Verdeel de halloumiplakken, komkommerblokjes en tomaten over de slabladeren.
- 6
Pers de halve citroen uit en besprenkel elke wrap met wat citroensap. Breng op smaak met peper.
- 7
Rol de slabladeren voorzichtig op als een wrap. Eet direct, ze worden anders slap.
Boodschappenlijst
Picnic zoektermen
- -halloumi (200g)
- -ijsbergsla (1 krop)
- -hummus (4 el)
- -komkommer (0.5)
- -cherrytomaten (100g)
- -citroen (0.5)
Albert Heijn zoektermen
- -halloumi (200g)
- -ijsbergsla (1 krop)
- -hummus (4 el)
- -komkommer (0.5)
- -cherry tomaten (100g)
- -citroen (0.5)