Ei-Muffins met Spinazie en Tomaat
Koolhydraten
2g
Eiwitten
15g
Bereidingstijd
25 min
Porties
4
Ingredienten
- eieren8
- verse spinazie100g
- zongedroogde tomaten50g
- Parmezaanse kaas40g
- room50ml
- nootmuskaatsnufje
Bereiding
- 1
Verwarm de oven voor op 180°C. Vet een muffinvorm voor 12 stuks in met boter of olie.
- 2
Was de spinazie en dep droog. Snijd in grove repen. Snijd de zongedroogde tomaten in kleine stukjes van 0,5 cm.
- 3
Klop de 8 eieren los in een grote kom met de room, de geraspte Parmezaan en een snufje nootmuskaat. Voeg een snufje zout en peper toe.
- 4
Meng de gesneden spinazie en zongedroogde tomaten door het eimengsel. Roer goed zodat alles gelijkmatig verdeeld is.
- 5
Verdeel het mengsel gelijkmatig over de 12 muffinvormen. Vul tot driekwart, ze rijzen op.
- 6
Bak 15-18 minuten in het midden van de oven tot de muffins stevig zijn en de bovenkant goudbruin kleurt. Een prikker moet er schoon uitkomen.
- 7
Laat 2 minuten afkoelen in de vorm. Draai dan voorzichtig los met een mes en haal eruit. Lekker warm en koud.
Boodschappenlijst
Picnic zoektermen
- -eieren (8)
- -spinazie (100g)
- -zongedroogde tomaten (50g)
- -parmezaan (40g)
- -slagroom (50ml)
- -nootmuskaat (snufje)
Albert Heijn zoektermen
- -scharreleieren (8)
- -verse spinazie (100g)
- -zongedroogde tomaten (50g)
- -parmezaanse kaas (40g)
- -slagroom (50ml)
- -nootmuskaat (snufje)