Ei-Muffins met Paprika en Kaas
Koolhydraten
3g
Eiwitten
14g
Bereidingstijd
25 min
Porties
4
Ingredienten
- eieren8
- paprika rood1
- geraspte kaas80g
- cherry tomaten100g
- room50ml
- peper en zoutnaar smaak
Bereiding
- 1
Verwarm de oven voor op 180°C. Vet een muffinvorm voor 12 stuks goed in met boter of olie, of gebruik papieren vormpjes.
- 2
Halveer de paprika, verwijder de zaadlijsten en snijd in kleine blokjes van 0,5 cm. Halveer de cherry tomaten.
- 3
Klop de 8 eieren los in een grote kom met de room. Voeg een halve theelepel zout en een maalbeurt peper toe. Klop tot egaal.
- 4
Verdeel de paprikablokjes en gehalveerde tomaten gelijkmatig over de 12 muffinvormen. Vul elke vorm voor een derde.
- 5
Giet het eimengsel voorzichtig over de groenten. Vul tot driekwart van de vorm, ze rijzen nog op in de oven.
- 6
Bestrooi elke muffin met geraspte kaas. Verdeel gelijkmatig.
- 7
Bak 15-18 minuten in het midden van de oven tot de ei-muffins stevig zijn, goudbruin bovenop en niet meer wiebelen.
- 8
Laat 2 minuten afkoelen in de vorm voor je ze eruit haalt. Ze zijn ook koud lekker als snack.
Boodschappenlijst
Picnic zoektermen
- -eieren (8)
- -rode paprika (1)
- -geraspte kaas (80g)
- -cherrytomaten (100g)
- -slagroom (50ml)
- -peper en zout (naar smaak)
Albert Heijn zoektermen
- -scharreleieren (8)
- -rode paprika (1)
- -geraspte kaas (80g)
- -cherry tomaten (100g)
- -slagroom (50ml)
- -peper en zout (naar smaak)