Sri Lankaanse Ei-Curry
Koolhydraten
10g
Eiwitten
16g
Bereidingstijd
25 min
Porties
2
Ingredienten
- eieren4
- kokosmelk200ml
- ui1
- tomaat2
- currypoeder2 tl
- knoflook2 tenen
- olie2 el
Bereiding
- 1
Leg de 4 eieren in een pan met koud water. Breng aan de kook en kook 10 minuten. Spoel af onder koud water en pel. Houd apart.
- 2
Pel de ui en snijd in halve ringen. Pel de knoflook en snijd fijn. Snijd de tomaten in grove blokjes.
- 3
Verhit de olie in een diepe pan of braadpan op middelhoog vuur. Fruit de ui 3-4 minuten tot goudbruin. Voeg de knoflook toe en bak 30 seconden mee.
- 4
Voeg het currypoeder toe en bak 1 minuut al roerend tot het geurt. Niet laten verbranden.
- 5
Voeg de tomatenblokjes toe en bak 2 minuten. Giet de kokosmelk erbij. Breng op smaak met een halve theelepel zout.
- 6
Laat 10 minuten zachtjes sudderen op laag vuur tot de saus licht is ingedikt en de smaken samenkomen.
- 7
Halveer de hardgekookte eieren. Leg ze voorzichtig met de snijkant naar boven in de saus. Lepel wat saus over de eieren en warm 3 minuten door.
- 8
Serveer in diepe borden met de saus eromheen. Eventueel garneren met verse koriander.
Boodschappenlijst
Picnic zoektermen
- -eieren (4)
- -kokosmelk (200ml)
- -uien (1)
- -tomaten (2)
- -kerrie (2 tl)
- -knoflook (2 tenen)
- -zonnebloemolie (2 el)
Albert Heijn zoektermen
- -scharreleieren (4)
- -kokosmelk (200ml)
- -uien (1)
- -tomaten (2)
- -currypoeder (2 tl)
- -knoflook (2 tenen)
- -zonnebloemolie (2 el)