Terug naar recepten
VegetarischAziatisch

Aziatische Edamame Salade

Koolhydraten

12g

Eiwitten

18g

Bereidingstijd

15 min

Porties

2

Ingredienten

  • edamame200g
  • komkommer1
  • wortel1
  • rode kool100g
  • sojasaus2 el
  • sesamolie1 el
  • sesamzaad1 el
  • limoen1

Bereiding

  1. 1

    Kook de edamame 3 minuten in kokend water met een snufje zout. Giet af en spoel onder koud water. Laat afkoelen en uitlekken.

  2. 2

    Schil de wortel en rasp in dunne julienne reepjes met een grove rasp. Snijd de rode kool in zeer fijne reepjes van 1-2 mm.

  3. 3

    Was de komkommer en snijd in dunne halve maantjes van 3 mm.

  4. 4

    Meng in een kommetje de sojasaus, sesamolie en het sap van de limoen tot een gladde dressing.

  5. 5

    Doe alle groenten en edamame in een grote kom. Giet de dressing erover en meng goed met 2 lepels zodat alles gelijkmatig bedekt is.

  6. 6

    Bestrooi met sesamzaad. Laat eventueel 10 minuten in de koelkast trekken, de smaken worden dan intenser. Serveer als lunch of bijgerecht.

Boodschappenlijst

Picnic zoektermen

  • -edamame (200g)
  • -komkommer (1)
  • -wortelen (1)
  • -rode kool (100g)
  • -sojasaus (2 el)
  • -sesamolie (1 el)
  • -sesamzaad (1 el)
  • -limoen (1)

Albert Heijn zoektermen

  • -edamame (200g)
  • -komkommer (1)
  • -wortelen (1)
  • -rode kool (100g)
  • -sojasaus (2 el)
  • -sesamolie (1 el)
  • -sesamzaad (1 el)
  • -limoen (1)