Terug naar recepten
Vis & ZeevruchtenMediterraan

Mediterrane Zeevruchtensalade

Koolhydraten

6g

Eiwitten

30g

Bereidingstijd

15 min

Porties

2

Ingredienten

  • zeevruchtenmix400g
  • rode ui0.5
  • selderij2 stengels
  • citroen1
  • olijfolie3 el
  • peterselie15g

Bereiding

  1. 1

    Snijd de rode ui in dunne halve ringen. Snijd de selderijstengels in dunne plakjes. Hak de peterselie fijn. Pers de citroen uit.

  2. 2

    Kook of bak de zeevruchtenmix 4-5 minuten in een pan met een scheutje olie tot alles net gaar is. Laat uitlekken en afkoelen tot kamertemperatuur.

  3. 3

    Doe de afgekoelde zeevruchten in een ruime kom. Voeg de rode ui, selderij en peterselie toe en meng voorzichtig.

  4. 4

    Maak de dressing: klop het citroensap met de olijfolie, een snuf zout en versgemalen peper tot een gladde vinaigrette.

  5. 5

    Giet de dressing over de salade en schep voorzichtig om. Laat 5 minuten intrekken zodat de smaken zich vermengen.

  6. 6

    Verdeel over borden en serveer op kamertemperatuur — niet ijskoud uit de koelkast.

Boodschappenlijst

Picnic zoektermen

  • -zeevruchten (400g)
  • -rode ui (0.5)
  • -selderij (2 stengels)
  • -citroen (1)
  • -olijfolie (3 el)
  • -peterselie (15g)

Albert Heijn zoektermen

  • -zeevruchten mix (400g)
  • -rode ui (0.5)
  • -selderij (2 stengels)
  • -citroen (1)
  • -olijfolie (3 el)
  • -peterselie (15g)