Vis & ZeevruchtenMediterraan
Garnalen in Knoflook Roomsaus
Koolhydraten
4g
Eiwitten
29g
Bereidingstijd
20 min
Porties
2
Ingredienten
- garnalen300g
- knoflook3 tenen
- slagroom150ml
- parmezaan50g
- roomboter2 el
- peterseliehandvol
- courgette1
Bereiding
- 1
Maak courgetti met een spiraalsnijder of julienne
- 2
Bak knoflook in roomboter 1 minuut
- 3
Voeg garnalen toe, bak 2 minuten
- 4
Voeg slagroom toe, laat 3 minuten inkoken
- 5
Roer parmezaan erdoor
- 6
Serveer op de courgetti met peterselie
Boodschappenlijst
Picnic zoektermen
- -garnalen (300g)
- -knoflook (3 tenen)
- -slagroom (150ml)
- -parmezaanse kaas (50g)
- -roomboter (2 el)
- -peterselie (handvol)
- -courgette (1)
Albert Heijn zoektermen
- -garnalen gepeld (300g)
- -knoflook (3 tenen)
- -slagroom vers (150ml)
- -parmezaan geraspt (50g)
- -roomboter (2 el)
- -peterselie vers (handvol)
- -courgette (1)